Отсутствие молочных продуктов в рационе может привести к негативным последствиям

Самой распространенной диетой среди участников исследования в возрасте 25 лет и младше оказалось так называемое «чистое питание», подразумевающее исключение из рациона целых групп продуктов питания. Кроме того, исследование показало, что люди младше 25 лет подписывались в соцсетях на блогеров, рассказывающих о здоровье, диетах и питании, чаще, чем представители других возрастных групп.

Исследователи отмечают: молочные продукты богаты кальцием, необходимым для роста костей и их прочности. Ограничение потребления молочных продуктов в молодом возрасте увеличивает риск развития остеопороза в дальнейшей жизни. Остеопороз — это заболевание, характеризующееся снижением массы и плотности костей.