Открытие: «жаворонки» питаются правильнее, чем «совы»
Многие «жаворонки» уверены, что здоровье у них крепче по сравнению с «совами». Новое исследование, проведенное учеными из Финляндии, показало: у них есть для этого основания. В исследовании приняли участие почти 2000 человек. Специалисты сравнили рацион питания «сов» и «жаворонков», пишет The Daily Mail.
Исследователи обнаружили, что люди, ложившиеся поздно, ели больше сладкого на завтрак. Кроме того, ночью они ели много вредных продуктов чаще, чем «жаворонки». По словам ученых, такой режим питания способен увеличить риск ожирения и сахарного диабета 2-го типа. Еще специалисты отметили: снижение уровня самоконтроля в течение дня мешает людям питаться правильно ночью.
Кстати, согласно данным другого исследования, проведенного в Университете Лестера, «жаворонки» отличаются от «сов» на генетическом уровне. Специалисты изучали плодовых мушек. Биологические часы у этих насекомых очень похожи на человеческие. Ученым удалось найти у мушек больше 80 генов, связанных с хронотипами.
