Оптимизм — залог здоровья сердечно-сосудистой системы

В новом исследовании ученые оценили состояние сердечно-сосудистой системы участников с помощью таких показателей, как артериальное давление, Индекс Массы Тела (ИМТ), уровень глюкозы натощак, уровень холестерина в сыворотке крови, рацион питания, физическая активность и табакокурение. Кроме того, исследователи изучили уровень оптимизма, а также психическое и физическое здоровье добровольцев. Затем специалисты сравнили общее здоровье участников с их уровнем оптимизма, передает Science World Report.

У оптимистов состояние сердечно-сосудистой системы было идеальным в два раза чаще, чем у пессимистов. Связь сохранилась даже после учета социально-демографических факторов и психических заболеваний. Самые оптимистичные люди на 50% чаще имели среднее здоровье и на 76% чаще — идеальное. У оптимистов уровни общего холестерина и сахара в крови чаще соответствовали норме. Кроме того, уровень физической активности у оптимистичных людей оказался выше. Они реже курили, а их ИМТ чаще был нормальным.

По мнению исследователей, позитивный взгляд на жизнь значительно уменьшает риск смерти от болезней сердца и сосудов. Профилактические стратегии, направленные на повышение уровня психологического благополучия, например, развитие оптимизма, помогут укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы людей.