Четверг, 23 октября 2025
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
  • Вход
Recipe.Ru
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
Корзина / 0 ₽

Корзина пуста.

Нет результата
Просмотреть все результаты
Recipe.Ru
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
Корзина / 0 ₽

Корзина пуста.

Нет результата
Просмотреть все результаты
Recipe.Ru
Нет результата
Просмотреть все результаты
Главная Новости Новости медицины и фармации

Ограничение гаджетов вечером улучшает сон и успеваемость у подростков

02.10.2025
в Новости медицины и фармации
ограничение гаджетов вечером улучшает сон и успеваемость у подростков


Фото: Monkey Business Images/FOTODOM/Shutterstock

Согласно исследованию медицинского центра Unisanté (Швейцария), с 2012 по 2020 годы число 14-летних подростков, которые проводят у экранов больше четырех часов в сутки, выросло в 12 раз.

В исследовании приняли участие 329 школьников в возрасте от 13 до 15 лет. Они заполнили анкеты, в которых рассказали о своих привычках, связанных со сном, и о правилах, которые устанавливают их родители в отношении использования гаджетов. Оказалось, что дольше всех спят те подростки, чьи родители запрещают им брать смартфоны в спальню и пользоваться ими по вечерам. В итоге они спали в среднем на 40 минут дольше.

«Цифра весьма значительная, — отмечает биолог Виржини Стерпенич, руководившая исследованием. — Подросткам нужно около 9 часов сна, но обычно они спят 7–8 часов. Таким образом, за счет этих 40 минут за неделю они набирают почти целую дополнительную ночь отдыха».

Однако исследование касалось не только продолжительности сна. Ученые также выяснили, что более продолжительный сон положительно сказывается на успеваемости подростков. «Таким образом, участие родителей напрямую определяет здоровье и успехи детей, и их важно в этом поддерживать. И главное — установить правило необходимо до 15 лет. В более взрослом возрасте бороться с укоренившимися привычками становится значительно сложнее», — уверен первый автор исследования Кевин Маммери.

ограничение гаджетов вечером улучшает сон и успеваемость у подростков


Фото: Monkey Business Images/FOTODOM/Shutterstock

Согласно исследованию медицинского центра Unisanté (Швейцария), с 2012 по 2020 годы число 14-летних подростков, которые проводят у экранов больше четырех часов в сутки, выросло в 12 раз.

В исследовании приняли участие 329 школьников в возрасте от 13 до 15 лет. Они заполнили анкеты, в которых рассказали о своих привычках, связанных со сном, и о правилах, которые устанавливают их родители в отношении использования гаджетов. Оказалось, что дольше всех спят те подростки, чьи родители запрещают им брать смартфоны в спальню и пользоваться ими по вечерам. В итоге они спали в среднем на 40 минут дольше.

«Цифра весьма значительная, — отмечает биолог Виржини Стерпенич, руководившая исследованием. — Подросткам нужно около 9 часов сна, но обычно они спят 7–8 часов. Таким образом, за счет этих 40 минут за неделю они набирают почти целую дополнительную ночь отдыха».

Однако исследование касалось не только продолжительности сна. Ученые также выяснили, что более продолжительный сон положительно сказывается на успеваемости подростков. «Таким образом, участие родителей напрямую определяет здоровье и успехи детей, и их важно в этом поддерживать. И главное — установить правило необходимо до 15 лет. В более взрослом возрасте бороться с укоренившимися привычками становится значительно сложнее», — уверен первый автор исследования Кевин Маммери.

Тэги: детиисследованиеподросткигаджетышкольникисон
Пред.

Родственники умершей в психиатрической больнице пациентки дошли до Бастрыкина, чтобы наказать врачей

След.

развитие «цифровых двойников» с ИИ повышает точность медицинских прогнозов

СвязанныеСообщения

«‎ХимМед» запускает производство реагентов для гистологических исследований
Новости медицины и фармации

«‎ХимМед» запускает производство реагентов для гистологических исследований

22.10.2025
«‎ХимМед» вложил 30 млн рублей в запуск производства реагентов для гистологии
Новости медицины и фармации

«‎ХимМед» вложил 30 млн рублей в запуск производства реагентов для гистологии

22.10.2025
Поправки в №326-ФЗ «Об ОМС» приняты в первом чтении
Новости медицины и фармации

Поправки в №326-ФЗ «Об ОМС» приняты в первом чтении

22.10.2025
След.
развитие «цифровых двойников» с ИИ повышает точность медицинских прогнозов

развитие «цифровых двойников» с ИИ повышает точность медицинских прогнозов

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Товары

  • Campbells Operative Orthopaedics 11 edition Campbells Operative Orthopaedics 11 edition 342 ₽
  • ChemBioOffice Ultra 2008 ChemBioOffice Ultra 2008 411 ₽
  • The American Journal of Human Genetics The American Journal of Human Genetics 616 ₽
  • Gastroenterology Books Gastroenterology Books 342 ₽

Товары

  • Interactive EKG and 100 EKG Problems Interactive EKG and 100 EKG Problems 205 ₽
  • Molecular Biology of the Cell DVD Molecular Biology of the Cell DVD 684 ₽
  • Pharmaceutical Books 2 Pharmaceutical Books 2 342 ₽
  • Body voyage Body voyage 342 ₽
  • Differentiation, Examination and Treatment of Movement Disorders Differentiation, Examination and Treatment of Movement Disorders 479 ₽

Метки

AstraZeneca FDA RNC Pharma Алексей Водовозов ВОЗ Вакцина Заметки врача Лекарства Минздрав Москва Подкасты Производство Слушать подкасты бесплатно онлайн ФАС вакцинация вакцинация от коронавирусной инфекции видеолекции дети исследование исследования клинические исследования книги для врачей коронавирус коронавирус 2019 коронавирус 2021 коронавирусная инфекция мероприятия новости Remedium новости медицины онкология опрос подкаст продажи разработка рак регистрация рост рынок лекарств сделка слушать подкаст онлайн статьи для врачей сша фармацевтика фармация фармрынок РФ

Свежие записи

  • «‎ХимМед» запускает производство реагентов для гистологических исследований
  • «‎ХимМед» вложил 30 млн рублей в запуск производства реагентов для гистологии
  • Поправки в №326-ФЗ «Об ОМС» приняты в первом чтении
  • В России создана база данных из 100 тысяч секвенированных геномов
  • Anthropic представила ИИ-модель для ускоренной разработки лекарств
  • О нас
  • Реклама
  • Политика конфиденциальности
  • Контакты

© 1999 - 2022 Recipe.Ru - фармацевтический информационный сайт.

Добро пожаловать!

Войдите в свой аккаунт ниже

Забыли пароль?

Восстановите ваш пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

Вход
Нет результата
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты

© 1999 - 2022 Recipe.Ru - фармацевтический информационный сайт.

Go to mobile version