Четверг, 2 октября 2025
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
  • Вход
Recipe.Ru
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
Корзина / 0 ₽

Корзина пуста.

Нет результата
Просмотреть все результаты
Recipe.Ru
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
Корзина / 0 ₽

Корзина пуста.

Нет результата
Просмотреть все результаты
Recipe.Ru
Нет результата
Просмотреть все результаты
Главная Новости Новости медицины и фармации

Ограничение гаджетов вечером улучшает сон и успеваемость у подростков

02.10.2025
в Новости медицины и фармации
ограничение гаджетов вечером улучшает сон и успеваемость у подростков


Фото: Monkey Business Images/FOTODOM/Shutterstock

Согласно исследованию медицинского центра Unisanté (Швейцария), с 2012 по 2020 годы число 14-летних подростков, которые проводят у экранов больше четырех часов в сутки, выросло в 12 раз.

В исследовании приняли участие 329 школьников в возрасте от 13 до 15 лет. Они заполнили анкеты, в которых рассказали о своих привычках, связанных со сном, и о правилах, которые устанавливают их родители в отношении использования гаджетов. Оказалось, что дольше всех спят те подростки, чьи родители запрещают им брать смартфоны в спальню и пользоваться ими по вечерам. В итоге они спали в среднем на 40 минут дольше.

«Цифра весьма значительная, — отмечает биолог Виржини Стерпенич, руководившая исследованием. — Подросткам нужно около 9 часов сна, но обычно они спят 7–8 часов. Таким образом, за счет этих 40 минут за неделю они набирают почти целую дополнительную ночь отдыха».

Однако исследование касалось не только продолжительности сна. Ученые также выяснили, что более продолжительный сон положительно сказывается на успеваемости подростков. «Таким образом, участие родителей напрямую определяет здоровье и успехи детей, и их важно в этом поддерживать. И главное — установить правило необходимо до 15 лет. В более взрослом возрасте бороться с укоренившимися привычками становится значительно сложнее», — уверен первый автор исследования Кевин Маммери.

ограничение гаджетов вечером улучшает сон и успеваемость у подростков


Фото: Monkey Business Images/FOTODOM/Shutterstock

Согласно исследованию медицинского центра Unisanté (Швейцария), с 2012 по 2020 годы число 14-летних подростков, которые проводят у экранов больше четырех часов в сутки, выросло в 12 раз.

В исследовании приняли участие 329 школьников в возрасте от 13 до 15 лет. Они заполнили анкеты, в которых рассказали о своих привычках, связанных со сном, и о правилах, которые устанавливают их родители в отношении использования гаджетов. Оказалось, что дольше всех спят те подростки, чьи родители запрещают им брать смартфоны в спальню и пользоваться ими по вечерам. В итоге они спали в среднем на 40 минут дольше.

«Цифра весьма значительная, — отмечает биолог Виржини Стерпенич, руководившая исследованием. — Подросткам нужно около 9 часов сна, но обычно они спят 7–8 часов. Таким образом, за счет этих 40 минут за неделю они набирают почти целую дополнительную ночь отдыха».

Однако исследование касалось не только продолжительности сна. Ученые также выяснили, что более продолжительный сон положительно сказывается на успеваемости подростков. «Таким образом, участие родителей напрямую определяет здоровье и успехи детей, и их важно в этом поддерживать. И главное — установить правило необходимо до 15 лет. В более взрослом возрасте бороться с укоренившимися привычками становится значительно сложнее», — уверен первый автор исследования Кевин Маммери.

Тэги: детиисследованиеподросткигаджетышкольникисон
Пред.

Родственники умершей в психиатрической больнице пациентки дошли до Бастрыкина, чтобы наказать врачей

След.

развитие «цифровых двойников» с ИИ повышает точность медицинских прогнозов

СвязанныеСообщения

Аналитики отмечают существенное перераспределение лидеров продаж на фармрынке страны
Новости медицины и фармации

Аналитики отмечают существенное перераспределение лидеров продаж на фармрынке страны

02.10.2025
Еврокомиссия провела обыски в Sanofi из-за подозрений в недобросовестной конкуренции
Новости медицины и фармации

Еврокомиссия провела обыски в Sanofi из-за подозрений в недобросовестной конкуренции

02.10.2025
развитие «цифровых двойников» с ИИ повышает точность медицинских прогнозов
Новости медицины и фармации

развитие «цифровых двойников» с ИИ повышает точность медицинских прогнозов

02.10.2025
След.
развитие «цифровых двойников» с ИИ повышает точность медицинских прогнозов

развитие «цифровых двойников» с ИИ повышает точность медицинских прогнозов

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Товары

  • Research into Practice in the management of acid related disorde Research into Practice in the management of acid related disorde 479 ₽
  • Mosby Basic Ophthalmology Mosby Basic Ophthalmology 205 ₽
  • Family Medicine 1999 Family Medicine 1999 479 ₽
  • Atlas of Peripheral Nerve Blocks and Anatomy for Orthopedic Anes Atlas of Peripheral Nerve Blocks and Anatomy for Orthopedic Anes 684 ₽

Товары

  • ChemSoft: ChemCAD, ChemDraw, ChemOffice, HyperChem, etc ChemSoft: ChemCAD, ChemDraw, ChemOffice, HyperChem, etc 684 ₽
  • Mosby Understanding Pathophysiology Mosby Understanding Pathophysiology 205 ₽
  • Journal of Antibiotics 1985-2009 Journal of Antibiotics 1985-2009 684 ₽
  • Psychology and psychiatry Books 5 DVD Psychology and psychiatry Books 5 DVD 684 ₽
  • AO Training Video 2 DVD AO Training Video 2 DVD 1,027 ₽

Метки

AstraZeneca FDA RNC Pharma Алексей Водовозов ВОЗ Вакцина Заметки врача Лекарства Минздрав Москва Подкасты Производство Слушать подкасты бесплатно онлайн ФАС вакцинация вакцинация от коронавирусной инфекции видеолекции дети исследование исследования клинические исследования книги для врачей коронавирус коронавирус 2019 коронавирус 2021 коронавирусная инфекция мероприятия новости Remedium новости медицины онкология опрос подкаст продажи разработка рак регистрация рост рынок лекарств сделка слушать подкаст онлайн статьи для врачей сша фармацевтика фармация фармрынок РФ

Свежие записи

  • Аналитики отмечают существенное перераспределение лидеров продаж на фармрынке страны
  • Еврокомиссия провела обыски в Sanofi из-за подозрений в недобросовестной конкуренции
  • развитие «цифровых двойников» с ИИ повышает точность медицинских прогнозов
  • Ограничение гаджетов вечером улучшает сон и успеваемость у подростков
  • Родственники умершей в психиатрической больнице пациентки дошли до Бастрыкина, чтобы наказать врачей
  • О нас
  • Реклама
  • Политика конфиденциальности
  • Контакты

© 1999 - 2022 Recipe.Ru - фармацевтический информационный сайт.

Добро пожаловать!

Войдите в свой аккаунт ниже

Забыли пароль?

Восстановите ваш пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

Вход
Нет результата
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты

© 1999 - 2022 Recipe.Ru - фармацевтический информационный сайт.

Go to mobile version