Воскресенье, 5 октября 2025
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
  • Вход
Recipe.Ru
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
Корзина / 0 ₽

Корзина пуста.

Нет результата
Просмотреть все результаты
Recipe.Ru
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
Корзина / 0 ₽

Корзина пуста.

Нет результата
Просмотреть все результаты
Recipe.Ru
Нет результата
Просмотреть все результаты
Главная Новости Новости медицины и фармации

Облегчить влияние сидячего образа жизни на здоровье можно простым способом

18.08.2021
в Новости медицины и фармации

Ученые Каролинского университета предложили простой и очень доступный способ улучшить свой метаболизм и поддержать здоровье тем, кто дни напролет проводит за компьютером. Это займет меньше получаса в день.

Наблюдения за участниками исследования велись 17 лет
Разберемся, что такое неврология и по каким поводам надо о ней вспоминать
Шведские ученые предложили простой и доступный способ поддержать здоровье для тех, кто дни напролет проводит за компьютером
Ученые объяснили, почему так важно не просто общаться с четвероногим другом, но и прикасаться к нему
Ученые впервые изучили строение легких людей, которые выздоровели после коронавирусной инфекции
Вероятность ее развития увеличивается у людей с распространенным типом хронической боли

Автор:
медицинский редактор Евченко Екатерина

1
минута

Авторы нового исследования пишут, что каждый час, проведенный лежа или сидя, увеличивает риск метаболического синдрома и диабета 2 типа. В свою очередь, эти состояния со временем могут приводить к ишемической болезни сердца, инфарктам, инсультам.

Хорошо известно, что упражнения могут предотвратить эти патологии. В своей работе ученые стремились подчеркнуть, что уровень физической активности, который может немного улучшить обмен веществ, доступен каждому.

На протяжении трех недель ученые вели наблюдения за 16 добровольцами, которые страдали ожирением, вели малоподвижный образ жизни либо занимались сидячей работой. Их разделили на две группы, одна из которых должна была поддерживать регулярную физическую активность. Каждый день в течение 10 часов каждые полчаса фитнес-трекер подавал «активным» участникам сигнал, после чего они должны были сделать перерыв на три минуты для физических упражнений низкой или умеренной интенсивности. Например, для ходьбы или подъема по лестнице.

В начале и конце эксперимента ученые брали у участников образцы крови для анализов, а также проводили тест на толерантность к глюкозе. Кроме того, в течение исследования добровольцам регулярно измеряли уровень глюкозы в крови.

У добровольцев, которые делали короткие перерывы на физкультуру, был более низкий уровень сахара в крови и «плохого» холестерина по сравнению с теми, кто этого не делал. Кроме того, в группе с физической активностью было меньше перепадов глюкозы в крови, что может свидетельствовать об улучшении кровотока. Это важные маркеры обмена веществ и здоровья сердца.

Вместе с тем ученые обнаружили, что «физкультминутки» не улучшили показатели долгосрочного улучшения обмена веществ – толерантности к глюкозе или количества жира в мышцах. По мнению авторов исследования, вероятно, такой физической активности недостаточно для того, чтобы изменить эти показатели.

«Чем больше перерывов на упражнения вы будете делать в работе, тем больше вы получите пользы», — сообщили авторы исследования.

Ученые Каролинского университета предложили простой и очень доступный способ улучшить свой метаболизм и поддержать здоровье тем, кто дни напролет проводит за компьютером. Это займет меньше получаса в день.

Наблюдения за участниками исследования велись 17 лет
Разберемся, что такое неврология и по каким поводам надо о ней вспоминать
Шведские ученые предложили простой и доступный способ поддержать здоровье для тех, кто дни напролет проводит за компьютером
Ученые объяснили, почему так важно не просто общаться с четвероногим другом, но и прикасаться к нему
Ученые впервые изучили строение легких людей, которые выздоровели после коронавирусной инфекции
Вероятность ее развития увеличивается у людей с распространенным типом хронической боли

Автор:
медицинский редактор Евченко Екатерина

1
минута

Авторы нового исследования пишут, что каждый час, проведенный лежа или сидя, увеличивает риск метаболического синдрома и диабета 2 типа. В свою очередь, эти состояния со временем могут приводить к ишемической болезни сердца, инфарктам, инсультам.

Хорошо известно, что упражнения могут предотвратить эти патологии. В своей работе ученые стремились подчеркнуть, что уровень физической активности, который может немного улучшить обмен веществ, доступен каждому.

На протяжении трех недель ученые вели наблюдения за 16 добровольцами, которые страдали ожирением, вели малоподвижный образ жизни либо занимались сидячей работой. Их разделили на две группы, одна из которых должна была поддерживать регулярную физическую активность. Каждый день в течение 10 часов каждые полчаса фитнес-трекер подавал «активным» участникам сигнал, после чего они должны были сделать перерыв на три минуты для физических упражнений низкой или умеренной интенсивности. Например, для ходьбы или подъема по лестнице.

В начале и конце эксперимента ученые брали у участников образцы крови для анализов, а также проводили тест на толерантность к глюкозе. Кроме того, в течение исследования добровольцам регулярно измеряли уровень глюкозы в крови.

У добровольцев, которые делали короткие перерывы на физкультуру, был более низкий уровень сахара в крови и «плохого» холестерина по сравнению с теми, кто этого не делал. Кроме того, в группе с физической активностью было меньше перепадов глюкозы в крови, что может свидетельствовать об улучшении кровотока. Это важные маркеры обмена веществ и здоровья сердца.

Вместе с тем ученые обнаружили, что «физкультминутки» не улучшили показатели долгосрочного улучшения обмена веществ – толерантности к глюкозе или количества жира в мышцах. По мнению авторов исследования, вероятно, такой физической активности недостаточно для того, чтобы изменить эти показатели.

«Чем больше перерывов на упражнения вы будете делать в работе, тем больше вы получите пользы», — сообщили авторы исследования.

Пред.

Правительство РФ запустит программу поощрения за вакцинацию от COVID-19

След.

Водитель и фельдшер «скорой» погибли в ДТП  с припаркованным КамАзом

СвязанныеСообщения

Кашель у детей и взрослых: как отличить норму от тревожных сигналов
Новости медицины и фармации

Кашель у детей и взрослых: как отличить норму от тревожных сигналов

04.10.2025
Ростех передал в регионы России первую партию современных дефибрилляторов с голосовым помощником
Новости медицины и фармации

Ростех передал в регионы России первую партию современных дефибрилляторов с голосовым помощником

03.10.2025
В Пермском Политехе создают первую в России универсальную платформу для производства элайнеров
Новости медицины и фармации

В Пермском Политехе создают первую в России универсальную платформу для производства элайнеров

03.10.2025
След.
Водитель и фельдшер «скорой» погибли в ДТП  с припаркованным КамАзом

Водитель и фельдшер «скорой» погибли в ДТП  с припаркованным КамАзом

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Товары

  • Continuons Wave II Arthroscopy Pump Operating Instructions Continuons Wave II Arthroscopy Pump Operating Instructions 342 ₽
  • Goetz Textbook of Neurology Goetz Textbook of Neurology 342 ₽
  • Антистресс Антистресс 342 ₽
  • Advances in Polymer Science Advances in Polymer Science 342 ₽

Товары

  • Аллергология и иммунология Национальное руководство Аллергология и иммунология Национальное руководство 342 ₽
  • Рак предстательной железы Рак предстательной железы 342 ₽
  • Лечение сочетанных травм и повреждений конечностей 2 Лечение сочетанных травм и повреждений конечностей 2 411 ₽
  • Домашний доктор для детей Домашний доктор для детей 274 ₽
  • Local Anaesthesia for minor surgery Local Anaesthesia for minor surgery 342 ₽

Метки

AstraZeneca FDA RNC Pharma Алексей Водовозов ВОЗ Вакцина Заметки врача Лекарства Минздрав Москва Подкасты Производство Слушать подкасты бесплатно онлайн ФАС вакцинация вакцинация от коронавирусной инфекции видеолекции дети исследование исследования клинические исследования книги для врачей коронавирус коронавирус 2019 коронавирус 2021 коронавирусная инфекция мероприятия новости Remedium новости медицины онкология опрос подкаст продажи разработка рак регистрация рост рынок лекарств сделка слушать подкаст онлайн статьи для врачей сша фармацевтика фармация фармрынок РФ

Свежие записи

  • Кашель у детей и взрослых: как отличить норму от тревожных сигналов
  • Ростех передал в регионы России первую партию современных дефибрилляторов с голосовым помощником
  • В Пермском Политехе создают первую в России универсальную платформу для производства элайнеров
  • 52 000 человек вступили в регистр доноров костного мозга в медицинских офисах ИНВИТРО
  • Парламентарий выступил против замораживания расходов на здравоохранение в проекте бюджета‑2026
  • О нас
  • Реклама
  • Политика конфиденциальности
  • Контакты

© 1999 - 2022 Recipe.Ru - фармацевтический информационный сайт.

Добро пожаловать!

Войдите в свой аккаунт ниже

Забыли пароль?

Восстановите ваш пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

Вход
Нет результата
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты

© 1999 - 2022 Recipe.Ru - фармацевтический информационный сайт.

Go to mobile version