Обедайте с людьми, сидящими на диете, советуют исследователи

То, как питаются ваши друзья, играет ключевую роль для пищевого поведения человека. Специалисты выяснили это, проведя исследование. Оказалось, если приятель, с которым человек обедал, съедал маленькую порцию, то и сам человек съедал меньше, выяснил доктор Ленни Вартанян. Он проанализировал 40 изысканий, касавшихся социального моделирования и его влияния на потребление пищи.

Выяснилось: социальное моделирование почти в два раза сильнее воздействует на потребление пищи по сравнению с методом контроля порций, отмечает Stuff.co.nz. Поразительно, насколько внешнее влияние превосходит по силе сигналы о реальном чувстве голода.

Например, в одном из анализированных изысканий добровольцев не кормили в течение нескольких часов. Потом им предложили пообедать вместе с партнером. Таким образом, когда партнер ел мало, доброволец съедал меньше, чем во время обеда с партнером, выбиравшем большие порции, или во время одиночного приема пищи. И чувство голода на это не влияло.

Также есть основания полагать, что женщины в большей степени подвержены данному влиянию. Возможно, причина в следующем: женщины сильнее переживают по поводу того, как они выглядят в глазах других. Они хотят выглядеть «нормально» и «правильно». Но понятие нормы относительно, поэтому они обращаются за эталоном к своему сотрапезнику. В принципе, ранее уже было установлено, что размеры друзей влияют на фигуру человека.

То, как питаются ваши друзья, играет ключевую роль для пищевого поведения человека. Специалисты выяснили это, проведя исследование. Оказалось, если приятель, с которым человек обедал, съедал маленькую порцию, то и сам человек съедал меньше, выяснил доктор Ленни Вартанян. Он проанализировал 40 изысканий, касавшихся социального моделирования и его влияния на потребление пищи.

Выяснилось: социальное моделирование почти в два раза сильнее воздействует на потребление пищи по сравнению с методом контроля порций, отмечает Stuff.co.nz. Поразительно, насколько внешнее влияние превосходит по силе сигналы о реальном чувстве голода.

Например, в одном из анализированных изысканий добровольцев не кормили в течение нескольких часов. Потом им предложили пообедать вместе с партнером. Таким образом, когда партнер ел мало, доброволец съедал меньше, чем во время обеда с партнером, выбиравшем большие порции, или во время одиночного приема пищи. И чувство голода на это не влияло.

Также есть основания полагать, что женщины в большей степени подвержены данному влиянию. Возможно, причина в следующем: женщины сильнее переживают по поводу того, как они выглядят в глазах других. Они хотят выглядеть «нормально» и «правильно». Но понятие нормы относительно, поэтому они обращаются за эталоном к своему сотрапезнику. В принципе, ранее уже было установлено, что размеры друзей влияют на фигуру человека.