Недосыпание увеличивает вероятность развития рака простаты
Исследователи из Американского онкологического общества установили: сон меньше 5 часов в сутки удваивает риск рака простаты. В частности, в группе риска находятся мужчины младше 65 лет. Ученые проанализировали данные двух исследований. В первом приняли участие больше 407000 мужчин, а во втором — больше 416000, передает The Daily Mail.
Исследование показало, что за первые 8 лет исследования добровольцы младше 65 лет, спавшие от 3 до 5 часов в сутки, умирали от рака простаты на 55% чаще, чем те, кто спал по 7 часов в сутки. Шестичасовой сон увеличивал риск смерти от рака простаты на 29% по сравнению с семичасовым сном. У мужчин в возрасте 65 лет и старше вероятность смерти от рака простаты из-за недосыпания не повышалась.
Ученые говорят: необходимы дальнейшие исследования, чтобы лучше разобраться в механизмах, стоящих за обнаруженной связью. Однако, судя по всему, циркадные ритмы играют важную роль в процессе развития рака простаты. Видимо, из-за проблем со сном «выключаются» гены, защищающие организм от рака.
Кроме того, согласно данным предыдущих исследований, нехватка сна подавляет выработку мелатонина — гормона, регулирующего суточные ритмы. Снижение уровня мелатонина может привести к росту частоты генетических мутаций, нарушению процесса репарации (восстановления) ДНК и ослаблению иммунной системы.
