Многолетняя работа в ночные смены повышает риск мерцательной аритмии на 22%

Люди часто выбирают работу в ночные смены из-за более высокой оплаты, однако такой режим несет серьезные риски для здоровья, начиная с расстройства сна и заканчивая депрессией и другими заболеваниями. Новое исследование показало, что ночные смены могут в буквальном смысле ударить по сердцу.

Наблюдения за участниками исследования велись 17 лет

Разберемся, что такое неврология и по каким поводам надо о ней вспоминать

Международное исследование подтвердило высокую опасность ночного графика для здоровья сердца

Чтобы обезопасить себя от коронавируса, достаточно открывать окна на 10 секунд, советуют авторы нового исследования

Его авторы считают, что ученикам не следует отказываться от масок

О разрыве отношений с партнерами или коллегами чаще всего сообщают молодые люди до 29 лет

Автор:

медицинский редактор Евченко Екатерина

1
минута

Группа ученых из Китая и США решили оценить связь между работой в ночные смены и риском фибрилляции предсердий (мерцательной аритмии) — учащенного и нерегулярного предсердного ритма. Она часто сопровождается образованием тромбов в полости предсердий, что может привести к эмболическому инсульту.

В ходе исследования, опубликованного в European Heart Journal, ученые провели анализ данных о здоровье более 283,6 тысячи человек из базы Биобанка Великобритании. Специалисты сосредоточились на сердечно-сосудистых заболеваниях участников и графике их работы в разные периоды жизни. Они также применили метод менделевской рандомизации чтобы оценить общий генетический риск мерцательной аритмии на основе 166 генетических вариаций, связанных с этим заболеванием.

Более чем за десять лет наблюдений фибрилляция предсердий была диагностирована у 5,7 тысячи участников исследования. Полученные результаты анализа данных ученые скорректировали с учетом различных факторов риска, включая возраст, вес, вредные привычки, материальное положение, продолжительностью сна и хронотипа («сова» или «жаворонок»).

Оказалось, что у людей, которые периодически или постоянно работают в ночные смены, вероятность развития мерцательной аритмии на 12% выше по сравнению с теми, кто работает в стандартном графике. У людей, работавших ночами от десяти лет и больше, этот риск увеличился до 18%. Наиболее уязвимы те, кто отрабатывает от трех до восьми ночных смен в неделю не менее 10 лет — у них риск повышен на 22%.

Самым удивительным открытием было то, что ночная работа оказалась гораздо опаснее для здоровья сердца женщин, а не мужчин, которые, как известно, больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваний. Если женщина работает в ночную смену больше десяти лет, риск фибрилляции предсердий у нее повышается на 67%.

Ученые также выяснили эффективный способ снижения этого риска при таком графике: регулярная физическая активность. У тех, кто уделяет физическим упражнениям средней интенсивности не менее 150 минут в неделю или 75 минут — высокой, вероятность мерцательной аритмии значительно снижается, отметили авторы исследования.