Кардиологи установили безопасный максимум потребления кофе

Университет Южной Австралии, передает «Российская газета», подсчитал, сколько чашек кофе в день можно выпивать без риска для сердца. Выводы были сделаны по итогу наблюдений более чем за 347000 человек 37-73 лет. Выяснилось: риск развитие заболеваний сердца и сосудов выше у тех, кто пьет больше 6 чашек кофе в день.

При этом риск получить осложнения возрастает на 22%. Исходя из этого, исследователи советуют после шестой чашки чая перейти на воду. К счастью, согласно статистике, большинство людей выпивает по 1-2 чашки кофе в день, что не представляет угрозы, хотя кофе и повышает давление.

Правда, пить кофе на голодный желудок с утра не стоит. Врач-гастроэнтеролог Мария Бадалян подчеркивает: «Пить кофе натощак, растворимый, да еще и без завтрака — такой образ жизни, конечно, нехорошо скажется на желудочно-кишечном тракте. Дело в том, что каждое утро надо запускать желчный пузырь, и в этом могут помочь обычные бананы, мюсли или каша. А, употребляя по утрам только кофе, человек должен быть уверен, что у него нет проблем с этим органом.

Если же у человека желчекаменная болезнь, холецистит или билиарный сладж (осадок в желчном пузыре), такой «завтрак» никуда не годится. Также опасность может крыться в проблемах с нервной системой. Кофе бодрит и повышает тонус, но только не в случае с гипертониками».