Хроническую бессонницу назвали вероятным признаком будущей тяжелой депрессии

Эпизоды бессонницы принято связывать со стрессом и тревожностью. Наблюдая за пожилыми пациентами, которые довольно часто относятся к бессоннице как к «симптому старости», ученые определили неутешительную тенденцию: если бессонные ночи случаются все чаще, то это может быть признаком значительного ухудшения психического здоровья.

Пожилые люди с нарушениями психоэмоционального состояния подвержены повышенному риску развития тяжелой формы депрессии, если они испытывают ухудшающиеся проблемы со сном, заявили ученые из Университета Джона Хопсинса. Чтобы прийти к такому выводу, команда проанализировала данные почти 600 человек в возрасте старше 60 лет.

У всех участников были клинические проявления нарушения психического состояния: от незначительных признаков депрессивного расстройства от тяжелой депрессии. Ученые в течение года отслеживали их состояние и качество сна.

Если в течение года бессонница постепенно становилась хронической, то у таких пациентов шансы на развитие тяжелой депрессии были выше в 30 раз, показали наблюдения.

У большинства из них в начале эксперимента были признаки незначительного депрессивного расстройства, а уже в конце года они были более склонны сообщать о суицидальных мыслях. Чуть более оптимистичные результаты оказались у людей, качество сна которых оставалось стабильным на протяжении всего года. Они также были склонны развивать более тяжелую депрессию, но их риски были ниже.

«Мы не можем утверждать, что нарушения сна, которые мы наблюдали, обязательно приведут к тяжелой депрессии. Однако тенденция показывает, что пожилым людям с хроническими и ухудшающимися признаками нарушений сна необходимо более внимательное наблюдение», — заключил старший автор исследования Адам Спира.

В другом исследовании ученые из США показали, что неполноценный сон также ускоряет развитие болезни Альцгеймера, в то время как у людей с высокой предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям, здоровый сон может компенсировать риски.