Эксперты рассказали, какие продукты подходят для заедания стресса
Долгое время считалось, что вредное заедать стресс, так как это грозит перееданием и ожирением. Но, согласно последним исследованиям, в заедании стресса нет ничего плохого. Главное — заедать правильными продуктами, передает «INNOV». Американские эксперты составили список продуктов, которыми можно заедать стрессовые моменты.
Также ученые советуют потреблять в условиях стресса рис, картофель и другие продукты с высоким содержанием крахмала и кальция. А вот от жирной пищи и кофе стоит отказаться. Эти продукты нанесут большой удар организму и обострят эмоции.
Долгое время считалось, что вредное заедать стресс, так как это грозит перееданием и ожирением. Но, согласно последним исследованиям, в заедании стресса нет ничего плохого. Главное — заедать правильными продуктами, передает «INNOV». Американские эксперты составили список продуктов, которыми можно заедать стрессовые моменты.
Также ученые советуют потреблять в условиях стресса рис, картофель и другие продукты с высоким содержанием крахмала и кальция. А вот от жирной пищи и кофе стоит отказаться. Эти продукты нанесут большой удар организму и обострят эмоции.
