Эксперты подсчитали, в каком возрасте начинается настоящее старение организма

Старение — процесс, вполне поддающийся исследованию. И он напрямую зависит от выработки миелина, защитной оболочки нервных клеток. Как было установлено, к 40 годам количество вырабатываемого миелина сокращается, что негативно сказывается на работе головного мозга, сердечной деятельности. К тому же, нарушается опорно-двигательная функция, снижается эластичность мышц.

Если повреждения миелина слишком сильны, то начинается рассеянный склероз, пишет «Век». В целом процесс снижения выработки миелина необратим. Спорт, правильное питание лишь поддерживают здоровье, но не увеличивают продолжительность жизни. Хотя некоторые специалисты считают, что нет четкой отметки, с которой начинается старение.

На этом отражается множество факторов. К примеру, поздние роды влияют на продолжительность жизни женщины. А ученые из Университета Калифорнии выяснили: правильное питание, спорт и сон способны замедлить старение на клеточном уровне. Здоровый образ жизни даже при стрессе помогает нейтрализовать негативные эффекты и сохранить нормальное функционирование организма.

Еще способ торможения процесса старения и предотвращения развития возрастных заболеваний — активация гена AMPK. Если данный метод хорошо себя зарекомендует, можно будет забыть о поиске лекарств от болезней сердца, сосудов, рака, Альцгеймера или Паркинсона. Механизм развития недугов на клеточном уровне будет нарушен.