Эксперт Эллисон Янсе рассказала, как не заразиться гриппом от родственников

Соавтор работы под названием «Руководство по тому, как обхитрить простуду и грипп» разработала список правил, которые позволят избежать локальной эпидемии в собственном доме, пишет The Times of India.

Для начала следует приучить себя выкидывать бумажные полотенца и тряпки, используемые для уборки. Их вообще лучше заменить на одноразовые салфетки. Губки для мытья посуды стоит очищать ежедневно. Они и сама раковина могут стать разносчиками инфекции. Поэтому дезинфицировать придется саму раковину, кран, выключатель в ванной и даже стакан с зубными щетками.

Инфекция также передается с пультами, джойстиками, клавиатурами, мобильными телефонами. Их очищают с особой тщательностью после болезни владельца. Каждый день рекомендуется стирать при высокой температуре постельное белье и полотенца. Если же вы не хотите заразить супруга или супругу, то медики советуют спать отдельно на время болезни.

Вообще, когда в семье болеет один человек, его щетку нужно держать отдельно. Да, и у каждого должна быть своя зубная паста. Что касается мыла, то можно покупать любое. Проведенное в 2004 году исследование доказало: люди, использующие антибактериальное мыло, болеют столь же часто, как и люди, моющие руки обычным. Тут действует единственное правило — руки нужно мыть теплой водой в течение 20-25 секунд.