Воскресенье, 27 июля 2025
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
  • Вход
Recipe.Ru
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
Корзина / 0 ₽

Корзина пуста.

Нет результата
Просмотреть все результаты
Recipe.Ru
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
Корзина / 0 ₽

Корзина пуста.

Нет результата
Просмотреть все результаты
Recipe.Ru
Нет результата
Просмотреть все результаты
Главная Новости Новости медицины и фармации

Дыхательные упражнения могут снижать давление не хуже некоторых лекарств

02.07.2021
в Новости медицины и фармации

Ученые проверили, как упражнения, некогда разработанные для лечения болезней легких, могут помочь гипертоникам. Их обещающие открытия опубликованы в Journal of the American Heart Association.

Новое исследование может изменить профилактику болезней сердца
Хирургическое вмешательство происходит без единого разреза
По эффекту они сопоставимы с аэробными тренировками
Большинство из них не болели COVID-19
Пока нет доказательств тому, что домашние питомцы могли передать инфекцию людям
Крупнейший анализ исследований пришел к неожиданным выводам

Автор:
врач-терапевт Украинский Андрей

2
минуты

Высокое артериальное давление – одна из самых распространенных проблем со здоровьем. От нее страдает 43% взрослых россиян, сообщала в 2020 году главный внештатный кардиолог Минздрава РФ Ирина Чазова. Это сопоставимо с данными Росстата, опубликованными в 2019 году. Гипертония – важнейший фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются главной причиной смерти людей во всем мире.

На I стадии гипертонической болезни (при систолическом [верхнем] давлении 120–139 миллиметров ртутного столба) пациентам назначают изменения образа жизни, включая аэробные упражнения. Однако люди часто игнорируют эти рекомендации, то есть приверженность лечению может быть низкой. Например, в США достаточное время аэробным упражнениям уделяют только 40% гипертоников.

В новом исследовании ученые предложили немедикаментозный способ борьбы с гипертонией, который, по всей видимости, может даваться людям проще, чем аэробные упражнения.  

В работе приняли участие 36 человек в возрасте от 50 до 79 лет, у которых артериальное давление было выше нормы (выше 120/80 миллиметров ртутного столба). Других отклонений в состоянии здоровья у них не было. Половине из них ученые назначили курс силовых тренировок дыхательных мышц с высоким сопротивлением, другая делала плацебо-упражнения (с меньшим сопротивлением).

Метод дыхательных тренировок был разработан в 1980-х годах, чтобы помочь больным с тяжелыми легочными патологиями. Он рассчитан на диафрагму и другие мышцы, которые обеспечивают вдох. Упражнения заключаются в дыхании через специальное устройство, которое обеспечивает сопротивление вдоху. (Существуют портативные приборы для использования дома).

Изначально рекомендовалось делать такие упражнения по 30 минут в день. Однако в новом исследовании ученые используют сокращенный режим тренировки – 30 вдохов в день, это занимает примерно пять минут. Упражнение нужно было выполнять шесть дней в неделю.

После шести недель дыхательных тренировок у людей наблюдалось снижение систолического (верхнего) давления в среднем на девять пунктов. Ученые указывают, что таких показателей врачи обычно ожидают от интенсивной получасовой ходьбы пять раз в неделю – это сопоставимо с действием некоторых режимов лекарственной терапии.  

Эффект дыхательных упражнений сохранялся в течение шести недель после того, как участники исследования прекратили делать их.

Примечательно, что подобные практики действовали не только на артериальное давление. У участников исследования, выполнявших «настоящие» упражнения, улучшилась функция эндотелия (внутренней оболочки) артерий и увеличилась концентрация оксида азота в них. Это указывает на снижение риска сердечно-сосудистых болезней. Помимо этого у них снизились показатели оксидативного стресса и воспаления, высокий уровень которых также связан с болезнями сердца. У людей, которые проходили курс «поддельных» тренировок, улучшений в состоянии здоровья не произошло.

Ученые отмечают, что 95% участников исследования полностью прошли весь шестидневный курс. То есть, приверженность к этому методу лечения может быть высокой.

«Мы обнаружили новую форму терапии для снижения артериального давления без фармакологического вмешательства, приверженность людей к которой выше, чем к аэробным упражнениям», – сказал Дуг Силс Doug Seals, профессор Колорадского университета, соавтор исследования.

Ученые обращают внимание, что дыхательные тренировки могут быть особенно полезными для женщин в периоде постменопаузы. Ранее было известно, что если они не получают заместительную гормональную терапию эстрогенами, то аэробные упражнения дают им меньше пользы, чем мужчинам. Однако дыхательные упражнения были одинаково полезны для мужчин и женщин.  

Ученые не уверены, какой биологический механизм обеспечивает снижение давление после дыхательных тренировок. Одна из их теорий состоит в том, что в ответ на сопротивление дыханию организм вырабатывает оксида азота, которые расширяет сосуды.

Авторы этого исследования уже получили грант от американских Национальных институтов здоровья для проведения более крупного исследования дыхательной гимнастики. В нем этот метод напрямую сравнят с аэробными нагрузками.

Ученые проверили, как упражнения, некогда разработанные для лечения болезней легких, могут помочь гипертоникам. Их обещающие открытия опубликованы в Journal of the American Heart Association.

Новое исследование может изменить профилактику болезней сердца
Хирургическое вмешательство происходит без единого разреза
По эффекту они сопоставимы с аэробными тренировками
Большинство из них не болели COVID-19
Пока нет доказательств тому, что домашние питомцы могли передать инфекцию людям
Крупнейший анализ исследований пришел к неожиданным выводам

Автор:
врач-терапевт Украинский Андрей

2
минуты

Высокое артериальное давление – одна из самых распространенных проблем со здоровьем. От нее страдает 43% взрослых россиян, сообщала в 2020 году главный внештатный кардиолог Минздрава РФ Ирина Чазова. Это сопоставимо с данными Росстата, опубликованными в 2019 году. Гипертония – важнейший фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются главной причиной смерти людей во всем мире.

На I стадии гипертонической болезни (при систолическом [верхнем] давлении 120–139 миллиметров ртутного столба) пациентам назначают изменения образа жизни, включая аэробные упражнения. Однако люди часто игнорируют эти рекомендации, то есть приверженность лечению может быть низкой. Например, в США достаточное время аэробным упражнениям уделяют только 40% гипертоников.

В новом исследовании ученые предложили немедикаментозный способ борьбы с гипертонией, который, по всей видимости, может даваться людям проще, чем аэробные упражнения.  

В работе приняли участие 36 человек в возрасте от 50 до 79 лет, у которых артериальное давление было выше нормы (выше 120/80 миллиметров ртутного столба). Других отклонений в состоянии здоровья у них не было. Половине из них ученые назначили курс силовых тренировок дыхательных мышц с высоким сопротивлением, другая делала плацебо-упражнения (с меньшим сопротивлением).

Метод дыхательных тренировок был разработан в 1980-х годах, чтобы помочь больным с тяжелыми легочными патологиями. Он рассчитан на диафрагму и другие мышцы, которые обеспечивают вдох. Упражнения заключаются в дыхании через специальное устройство, которое обеспечивает сопротивление вдоху. (Существуют портативные приборы для использования дома).

Изначально рекомендовалось делать такие упражнения по 30 минут в день. Однако в новом исследовании ученые используют сокращенный режим тренировки – 30 вдохов в день, это занимает примерно пять минут. Упражнение нужно было выполнять шесть дней в неделю.

После шести недель дыхательных тренировок у людей наблюдалось снижение систолического (верхнего) давления в среднем на девять пунктов. Ученые указывают, что таких показателей врачи обычно ожидают от интенсивной получасовой ходьбы пять раз в неделю – это сопоставимо с действием некоторых режимов лекарственной терапии.  

Эффект дыхательных упражнений сохранялся в течение шести недель после того, как участники исследования прекратили делать их.

Примечательно, что подобные практики действовали не только на артериальное давление. У участников исследования, выполнявших «настоящие» упражнения, улучшилась функция эндотелия (внутренней оболочки) артерий и увеличилась концентрация оксида азота в них. Это указывает на снижение риска сердечно-сосудистых болезней. Помимо этого у них снизились показатели оксидативного стресса и воспаления, высокий уровень которых также связан с болезнями сердца. У людей, которые проходили курс «поддельных» тренировок, улучшений в состоянии здоровья не произошло.

Ученые отмечают, что 95% участников исследования полностью прошли весь шестидневный курс. То есть, приверженность к этому методу лечения может быть высокой.

«Мы обнаружили новую форму терапии для снижения артериального давления без фармакологического вмешательства, приверженность людей к которой выше, чем к аэробным упражнениям», – сказал Дуг Силс Doug Seals, профессор Колорадского университета, соавтор исследования.

Ученые обращают внимание, что дыхательные тренировки могут быть особенно полезными для женщин в периоде постменопаузы. Ранее было известно, что если они не получают заместительную гормональную терапию эстрогенами, то аэробные упражнения дают им меньше пользы, чем мужчинам. Однако дыхательные упражнения были одинаково полезны для мужчин и женщин.  

Ученые не уверены, какой биологический механизм обеспечивает снижение давление после дыхательных тренировок. Одна из их теорий состоит в том, что в ответ на сопротивление дыханию организм вырабатывает оксида азота, которые расширяет сосуды.

Авторы этого исследования уже получили грант от американских Национальных институтов здоровья для проведения более крупного исследования дыхательной гимнастики. В нем этот метод напрямую сравнят с аэробными нагрузками.

Пред.

Заболевших ОРВИ москвичей обязали самоизолироваться

След.

Суд поддержал претензии ФАС к производителю гигиенических средств под названиями лекарственных

СвязанныеСообщения

Пластырь с микроиглами позволит обнаружить рак кожи в домашних условиях
Новости медицины и фармации

Пластырь с микроиглами позволит обнаружить рак кожи в домашних условиях

26.07.2025
«Правило десяти тысяч шагов» опровергли еще раз
Новости медицины и фармации

«Правило десяти тысяч шагов» опровергли еще раз

26.07.2025
Изоляция в Антарктике уменьшила объем серого вещества мозга у полярников
Новости медицины и фармации

Изоляция в Антарктике уменьшила объем серого вещества мозга у полярников

26.07.2025
След.
Суд поддержал претензии ФАС к производителю гигиенических средств под названиями лекарственных

Суд поддержал претензии ФАС к производителю гигиенических средств под названиями лекарственных

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Товары

  • TissueTak™ II Bankart&SLAP Repair Surgical Technique TissueTak™ II Bankart&SLAP Repair Surgical Technique 342 ₽
  • Body voyage Body voyage 342 ₽
  • ADAM Interactive Physiology Muscular System ADAM Interactive Physiology Muscular System 342 ₽
  • Standard Methods for Examination of Water & Wastewater Standard Methods for Examination of Water & Wastewater 342 ₽

Товары

  • Forensic medicine books Forensic medicine books 342 ₽
  • Энциклопедия лекарственных растений Энциклопедия лекарственных растений 342 ₽
  • A Colour Atlas of Human Morphology A Colour Atlas of Human Morphology 342 ₽
  • Организация медицинской помощи по профилактике передачи ВИЧ от м Организация медицинской помощи по профилактике передачи ВИЧ от м 342 ₽
  • Understanding the Human Body — 5 — Endocrine system Understanding the Human Body - 5 - Endocrine system 342 ₽

Метки

AstraZeneca FDA RNC Pharma Алексей Водовозов ВОЗ Вакцина Заметки врача Лекарства Минздрав Москва Подкасты Производство Слушать подкасты бесплатно онлайн вакцинация вакцинация от коронавирусной инфекции видеолекции дети здравоохранение РФ исследование исследования клинические исследования книги для врачей коронавирус коронавирус 2019 коронавирус 2021 коронавирусная инфекция мероприятия новости Remedium новости медицины новый коронавирус онкология опрос подкаст продажи разработка рак регистрация рост рынок лекарств слушать подкаст онлайн статьи для врачей сша фармацевтика фармация фармрынок РФ

Свежие записи

  • Пластырь с микроиглами позволит обнаружить рак кожи в домашних условиях
  • «Правило десяти тысяч шагов» опровергли еще раз
  • Изоляция в Антарктике уменьшила объем серого вещества мозга у полярников
  • Из-за пандемии Covid-19 мозг состарился даже у тех, кто не заболел
  • В плазме крови нашли общий «след» трех типов деменции 
  • О нас
  • Реклама
  • Политика конфиденциальности
  • Контакты

© 1999 - 2022 Recipe.Ru - фармацевтический информационный сайт.

Добро пожаловать!

Войдите в свой аккаунт ниже

Забыли пароль?

Восстановите ваш пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

Вход
Нет результата
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты

© 1999 - 2022 Recipe.Ru - фармацевтический информационный сайт.

Go to mobile version