Диетологи рассказали, почему нужно отказаться от попкорна

Диетологи признают, что употребление попкорна при просмотре любимых фильмов — это одно из самых приятных занятий. Однако специалисты рекомендуют отказаться от этого продукта и найти ему более здоровую замену. Начать стоит с того, что в одном небольшом ведре попкорна содержится суточная норма калорий.

Также рекомендуется обратить внимание на количество вредных пищевых добавок, которые используются при производстве попкорна. Диетологи приравнивают жареную кукурузу с чипсам, поскольку при её приготовлении образуется диацетил. Это вещество повышает риск возникновения онкологических патологий, фиброза легочной ткани, а также болезни Альцгеймера.

Специалисты по питанию рекомендуют заменить попкорн обычными ржаными сухариками, виноградом кишмиш, сухофруктами, тыквенными семечками и сушеными овощами.