Депрессия лечится тренировкой памяти

Ученые из подразделения по исследованию поведения и деятельности мозга университета Кембриджа доказали, что тренировка памяти снижает симптомы депрессии у детей, пишет Clinical Psychological Science.

В исследовании участвовали 23 подростка, которые потеряли своих отцов в войне в Афганистане. Всем детям было предложено вспомнить случаи из жизни, с которыми у них ассоциировались 18 слов позитивной, негативной и нейтральной окраски и заполнить специальную анкету. После этого 12 детей прошли специальный курс по тренировки памяти, им рассказывали о различных типах памяти и механизмах запоминания. В течение 5 занятий испытуемые должны были тренировать свою память, после которых коэффициент запоминания значительно повысился. «Примечательно, что эти улучшения сохранялись в течение 2 месяцев» — говорит Доктор Далглеш.

Сравнив полученные данные через 5 недель, ученые убедились в положительной динамике испытуемых по сравнению с депрессивным состоянием контрольной группы. Результаты этого исследования подчеркивают необходимость включения тренировки памяти в существующие методы лечения людей с эмоциональными расстройствами.