Чтобы похудеть, нужно убираться на кухне, советуют эксперты

Ученые установили: участницы, оставлявшие коробки с хлопьями на столах, весили примерно на 9 килограммов больше, чем те, кто убирал продукты. А женщины, у которых на столах были безалкогольные напитки, весили на 12 килограммов больше. Правда, вес тех, у кого на видном месте лежали фрукты, оказался почти на 6 килограммов меньше.

У участниц с нормальным весом продукты для перекуса часто хранились в специальном шкафчике. По словам специалистов, оставляя вредные продукты на столе, люди лишний раз подвергают себя искушению. Кстати, предыдущее исследование показало: офисные работники, у которых вазочка с конфетами стояла на видном месте, съедали на 5 штук больше, чем те, от кого такая ваза стояла в двух метрах. Сотрудники, которые подвергались искушению, употребляли на 125 калорий в день больше. За год они набирали примерно 6,4 килограмма.