Часы, проведенные в дороге до работы, отнимают здоровье

Некоторые люди готовы ежедневно преодолевать долгий путь от дома до работы. Однако, по словам экспертов, это негативно сказывается на здоровье человека, пишет The Times of India. Причем, здесь не имеет значения, добирается ли человек на своей машине, или используя общественный транспорт.

Зато, если вы добираетесь пешком или на велосипеде, это не так критично, констатируют сотрудники Университета Лунд. Они обследовали состояние 21000 человек в возрасте 18-65 лет, которые в неделю работают более 30 часов. Все они добирались до работы на машине, метро или автобусе, шли пешком или ехали на велосипеде.

Исследователи сравнивали время, которое человек тратит, дабы добраться в один конец, с общим здоровьем, включая качество сна, утомленность и уровень ежедневного стресса. В итоге выяснилось, что люди, пользовавшиеся машиной или общественным транспортом, ежедневно испытывали больше стресса, хуже спали и утомлялись, констатирует Эрик Хэнссон с медицинского факультета Университета Лунд.

Притом, негативный эффект увеличивается по мере увеличения времени, которое человек тратит на дорогу. Между тем, автолюбители, которые проводят в дороге 30-60 минут, имеют наибольшие проблемы со здоровьем по сравнению с теми, кто тратит на дорогу более часа.

Некоторые люди готовы ежедневно преодолевать долгий путь от дома до работы. Однако, по словам экспертов, это негативно сказывается на здоровье человека, пишет The Times of India. Причем, здесь не имеет значения, добирается ли человек на своей машине, или используя общественный транспорт.

Зато, если вы добираетесь пешком или на велосипеде, это не так критично, констатируют сотрудники Университета Лунд. Они обследовали состояние 21000 человек в возрасте 18-65 лет, которые в неделю работают более 30 часов. Все они добирались до работы на машине, метро или автобусе, шли пешком или ехали на велосипеде.

Исследователи сравнивали время, которое человек тратит, дабы добраться в один конец, с общим здоровьем, включая качество сна, утомленность и уровень ежедневного стресса. В итоге выяснилось, что люди, пользовавшиеся машиной или общественным транспортом, ежедневно испытывали больше стресса, хуже спали и утомлялись, констатирует Эрик Хэнссон с медицинского факультета Университета Лунд.

Притом, негативный эффект увеличивается по мере увеличения времени, которое человек тратит на дорогу. Между тем, автолюбители, которые проводят в дороге 30-60 минут, имеют наибольшие проблемы со здоровьем по сравнению с теми, кто тратит на дорогу более часа.