Болезнь сердца? Защитите свое здоровье во время пандемии COVID-19

Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и другими сопутствующими заболеваниями подвергаются высокому риску серьезного заболевания, если у них развивается COVID-19. Пациенты с сердечными заболеваниями могут задаться вопросом, делают ли они правильные вещи для своего здоровья в то время, когда есть мало исследований, касающихся этой новой вирусной болезни.

Стивен Копецки, доктор медицинских наук, кардиолог клиники Майо, рассказывает о том, что нужно учитывать пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями в отношении COVID-19.

Прививки от гриппа важны для предотвращения вирусного воспаления

«Одним из наиболее важных мер предосторожности для человека с сердечно-сосудистыми заболеваниями является прививка от гриппа», — говорит доктор Копецки. «Исследования показывают, что люди, вакцинированные от гриппа, снизили риск сердечного приступа или инсульта примерно на 50% в течение этого сезона гриппа».

Хотя прививка от гриппа не предотвратит COVID-19, она может предотвратить грипп или, по крайней мере, уменьшить тяжесть гриппа. И когда меньше людей заражаются и распространяют грипп, это означает, что нужно меньше пациентов, нуждающихся в лечении, и больше медицинских ресурсов, доступных прямо сейчас для COVID-19.

Доктор Копецки говорит, что вирус гриппа опасен для пациентов с сердечными заболеваниями, потому что он может вызвать воспалительную реакцию во всем теле, а воспаление может раздражать слизистую оболочку артерий. Если эти артерии уже напряжены от образования бляшек, воспаление может привести к разрыву. Может образоваться сгусток крови, блокирующий кровоток в вашем сердце или мозг, вызывая инфаркт или инсульт

«Другие респираторные вирусы имеют аналогичный эффект. Тяжелый острый респираторный синдром, коронавирус 2, или SARS-CoV-2, является вирусом, вызывающим COVID-19. Он может усиливать воспаление всего тела, как грипп, и, если у вас болезнь сердца, он Это может быть двойной проблемой, если вы заболели инфекцией SARS-CoV-2 », — говорит доктор Копецки.

лекарственные препараты

Учитывая текущую потребность в социальной изоляции, чтобы ограничить распространение COVID-19, хорошей идеей будет проверить ваш запас рецептов и запасы на месяц. Пациенты с сердечными заболеваниями не должны нарушать свой график приема лекарств, если только им не предписано делать это со своим лечащим врачом.

«Если вам больше 75 лет, то прекращение приема статинов повышает риск того, что вам придется идти в больницу с сердечным приступом, примерно на треть. Поэтому очень важно продолжать прием статинов, чтобы вы могли держаться подальше от больниц, «говорит доктор Копецки.

Он добавляет, что то же самое относится и к бета-блокаторам. Не пропускайте дозы. Пациенты, которые принимают ангиотензинпревращающий фермент или АПФ, ингибитор или блокатор рецепторов ангиотензина, не должны прекращать лечение, если это не предписано врачом.

«Прием нестероидных противовоспалительных препаратов или НПВП является обычным явлением в сезон гриппа, но повышает риск возникновения сердечного приступа в течение семи дней после его ежедневного приема. Это справедливо для всех НПВП, кроме напроксена, который можно принимать. в течение 30 дней ежедневно, прежде чем увеличивать риск сердечного приступа. Лучший вариант — принимать ацетаминофен, который не увеличивает риск сердечного приступа », — говорит доктор Копецки.

Поддерживать здоровую диету, вес

Важно следить за прибавкой в ​​весе во время стресса, особенно для пациентов с сердечными заболеваниями. Если у вас сердечная недостаточность, взвешивайте себя ежедневно в одно и то же время, в одном и том же масштабе, с одинаковым количеством включенной или выключенной одежды. Некоторым людям легче всего это сделать утром, когда они впервые встают.

«Старайтесь поддерживать стабильный вес, особенно если учесть, что в это трудное время вы можете есть пищу, в которой содержится дополнительное количество соли», — говорит доктор Копецки.

Что касается здорового веса, доктор Копецки говорит, что в современной диете людям нужно беспокоиться о четырех «А»:

Захватывающая еда

Продукты, вызывающие привыкание, в том числе обработанные продукты, такие как чипсы и приобретенное в магазине печенье, обеспечивают прилив энергии от жира и сахара, которые они содержат, и побуждают их есть снова.

Дополнительные калории

Дополнительные калории часто бывают в форме сладких напитков и алкоголя, поэтому сердечные пациенты должны обращать внимание на то, что они пьют и что они едят.

Автоматическая еда

Это продукты, которые люди едят без раздумий, такие как хлеб, чипсы и сальса, которые подают перед едой.

Правильное питание

Эти продукты выглядят лучше, чем они есть из-за химических веществ и обработки, используемых для их производства. Грязная пища не является здоровым дополнением.

Продолжайте упражнение

Доктор Копецки предлагает, чтобы пациенты продолжали выполнять свои рекомендуемые упражнения, если у них нет симптомов COVID-19. Помимо обеспечения регулярного выполнения упражнений, регулярные физические упражнения помогают снимать стресс и поддерживать вес. Он предупреждает, что употребление большего количества пищи без упражнений приведет к увеличению веса.

«Лучше распознавать прибавку в весе по вашей шкале на ранней стадии, прежде чем она начнет вызывать симптомы, которые приводят к одышке и необходимости обратиться к врачу или в отделение неотложной помощи», — говорит доктор Копецки.

«Помните, делайте все возможное, чтобы держаться подальше от больниц во время этой пандемии, особенно если у вас заболевание сердца».