Среда, 9 июля 2025
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
  • Вход
Recipe.Ru
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
Корзина / 0 ₽

Корзина пуста.

Нет результата
Просмотреть все результаты
Recipe.Ru
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
Корзина / 0 ₽

Корзина пуста.

Нет результата
Просмотреть все результаты
Recipe.Ru
Нет результата
Просмотреть все результаты
Главная Новости Новости медицины и фармации

6 привычек, вызывающих у нас головную боль

25.04.2018
в Новости медицины и фармации
ywAAAAAAQABAAACAUwAOw==

Человеку, часто страдающему от головной боли, в голову легко приходят невеселые мысли о его состоянии здоровья. Например, что причиной проблем является опухоль мозга или другие страшные варианты. На практике головную боль гораздо чаще вызывают совершенно рутинные вещи.

Чаще всего боль возникает, когда сосуды, нервы или мышцы головы получают чрезмерную стимуляцию. Триггеры, раздражающие их, могут быть разными для каждого человека. Мы расскажем о нескольких факторах образа жизни, способных вызывать головные боли.

Вы балуетесь алкоголем

Эксперты не на 100% уверены в механизме действия алкоголя, но предполагается, что он в первую очередь влияет на кровообращение. Согласно доктору Амиту Садчеву (Amit Sachdev) из Мичиганского государственного университета (Michigan State University), происходит следующее.

После выпивки периферические сосуды расширяются, что приводит к снижению артериального давления. Стараясь компенсировать это, увеличивается частота сердечных сокращений. Изменения в кровотоке может стимулировать нервы ствола головного мозга, что приводит к головной боли.

Это универсальный ответ организма на любой алкоголь. Параллельно с этим ученые обнаружили, что танины красного вина увеличивают риск головной боли.

Если вы ощущаете головную боль после приема алкоголя, постарайтесь выяснить, не является ли это реакцией на определенный напиток, чтобы исключить его. Если это не удается, проведите эксперимент по отказу от алкоголя на некоторое время и посмотрите, работает ли это.

Вы едите продукты из переработанного красного мяса

Да, бутерброд с колбасой может вызвать головную боль. Причиной тому преимущественно нитраты – консерванты, которые встречаются в таких продуктах. Конечно, большинство не ощущает их влияния, но для некоторых это может быть триггером.

Недавнее исследование показало, что у некоторых людей бактерии в ротовой полости могут взаимодействовать с нитратами с образованием оксида азота, который известен своей способностью расширять сосуды и вызывать головную боль.

Вы недостаточно спите

Возможно, вы заметили, что головные боли появились после того, как вы стали меньше спать. Тогда это может быть вашим триггером.

«Ненормальный режим сна или недостаток сна определенно может провоцировать головную боль», — говорит доктор Даниел Франк (Daniel Franc), невропатолог из больницы святого Иоанна в Санта-Монике (Калифорния).

Связь между головной болью и сном очевидна, но ее механизмы точно не известны. Предполагается, что виной тому снижение болевого порога и стимуляция нервов ствола головного мозга. Отличное сочетание для развития головной боли.

Вы пропускаете приемы пищи

Иногда дневные заботы нас заставляют забыть об обеде. Тогда, например, часа в 4 дня может оказаться, что после завтрака вы ничего не ели. Голова может протестовать по поводу таких недружественных выпадов.

Пропуск приема пищи – не только голод, но и дегидратация, также ведущая к головной боли. Головная боль в этом случае может быть предохранительным сигналом о том, что что-то идет не так и необходимо позаботиться о себе.

Возможно, начав тщательно заботиться о своем регулярном питании, вы обнаружите, что головные боли отступили.

Вы неправильно располагаете свое тело в пространстве

Ваши старшие наставники были правы: нужно сидеть и стоять по возможности прямо. Когда вы горбитесь, увеличивается нагрузка на мышцы задней поверхности шеи, что влияет на спинномозговые нервы шейного отдела. Мышечный спазм и раздражение нервов вызывают головную боль.

Попробуйте держаться более прямо, чтобы успокоить головные боли. Если это сложно, можно обратиться к специалистам по физической реабилитации.

Повседневный стресс выбивает вас из колеи

Стресс – основной триггер самого распространенного вида головной боли – головной боли напряжения. Считается, что у людей, часто сталкивающихся со стрессом, чувствительность к боли выше средней.

Разумеется, со стрессом нужно бороться. Больше узнать об этом вопросе можно в соответствующем разделе нашего сайта.

Повторимся, у каждого свой триггер головной боли. И лучшим способом побороть ее и заставить не возвращаться является выявление пусковой причины и избегание ее.

Андрей Украинский

Пред.

Физические упражнения снижают риск развития депрессии на треть

След.

«Нацимбио» определена единственным поставщиком вакцин НКПП

СвязанныеСообщения

Бывший главный специалист-химиотерапевт ГК «Медси» открыл клинику в Москве
Новости медицины и фармации

Бывший главный специалист-химиотерапевт ГК «Медси» открыл клинику в Москве

09.07.2025
MSD за  млрд купит разработчика терапии ХОБЛ Verona Pharma
Новости медицины и фармации

MSD за $10 млрд купит разработчика терапии ХОБЛ Verona Pharma

09.07.2025
Мизопростол и мифепристон вошли в клинические рекомендации Минздрава при медикаментозном аборте
Новости медицины и фармации

Мизопростол и мифепристон вошли в клинические рекомендации Минздрава при медикаментозном аборте

09.07.2025
След.
«Нацимбио» определена единственным поставщиком вакцин НКПП

«Нацимбио» определена единственным поставщиком вакцин НКПП

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Товары

  • Top Score Pro Dental Admission Test 2003 Top Score Pro Dental Admission Test 2003 205 ₽
  • Классический гигиенический массаж Классический гигиенический массаж 479 ₽
  • USMLE Step 2 USMLE Step 2 342 ₽
  • Home Massage Home Massage 479 ₽

Товары

  • Bailey & Love’s Short practice of Surgery Bailey & Love's Short practice of Surgery 274 ₽
  • Gynecology and Obstetrics Books 2 Gynecology and Obstetrics Books 2 342 ₽
  • Obstetrics video for USMLE Step 2 Obstetrics video for USMLE Step 2 479 ₽
  • Family Medicine Books Family Medicine Books 342 ₽
  • Gynecology video for USMLE Step 2 DVD Gynecology video for USMLE Step 2 DVD 684 ₽

Метки

AstraZeneca FDA RNC Pharma Алексей Водовозов ВОЗ Вакцина Заметки врача Лекарства Минздрав Москва Подкасты Производство Слушать подкасты бесплатно онлайн вакцинация вакцинация от коронавирусной инфекции видеолекции дети здравоохранение РФ исследование исследования клинические исследования книги для врачей коронавирус коронавирус 2019 коронавирус 2021 коронавирусная инфекция мероприятия новости Remedium новости медицины новый коронавирус онкология опрос подкаст продажи разработка рак регистрация рост рынок лекарств слушать подкаст онлайн статьи для врачей сша фармацевтика фармация фармрынок РФ

Свежие записи

  • Бывший главный специалист-химиотерапевт ГК «Медси» открыл клинику в Москве
  • MSD за $10 млрд купит разработчика терапии ХОБЛ Verona Pharma
  • Мизопростол и мифепристон вошли в клинические рекомендации Минздрава при медикаментозном аборте
  • Минздрав утвердил стандарты медпомощи при проведении аборта на сроках до 22 недель
  • Физический объем потребления системных антибактериальных препаратов в российской фармрознице сокращается третий год подряд
  • О нас
  • Реклама
  • Политика конфиденциальности
  • Контакты

© 1999 - 2022 Recipe.Ru - фармацевтический информационный сайт.

Добро пожаловать!

Войдите в свой аккаунт ниже

Забыли пароль?

Восстановите ваш пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

Вход
Нет результата
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты

© 1999 - 2022 Recipe.Ru - фармацевтический информационный сайт.

Go to mobile version