Описание
Атлеты различных видов спорта используют плиометрическую подготовку для достижения пика физической формы. Эта программа определяет, демонстрирует и классифицирует конкретные плиометрические упражнения и определяет руководящие принципы для соответствующих тематических областей. 9
