Врачи озвучивали правила использования электронных устройств
Они советуют подбирать гаджет под свою руку. Нужно проверить при покупке, можно ли обхватить устройство и дотронуться до экрана большим и указательным пальцами с разных сторон. При этом при наборе сообщений рекомендовано чередовать пальцы, чтобы снизить риск возникновения болей в большом пальце и запястье.
А вот для сохранения здоровья спины и шеи необходимо держать правильную осанку, используя смартфон. Не стоит располагать смартфон на коленях и под грудью — лучше расположить устройство на уровне груди, подбородка или глаз, чтобы меньше сгибать шею.
Не рекомендовано зажимать телефон между ухом и плечом во время телефонного разговора, так как эта поза может вызвать сдавливание нервов. Каждые полчаса следует откладывать устройство, разминать пальцы, запястья и шею.
Они советуют подбирать гаджет под свою руку. Нужно проверить при покупке, можно ли обхватить устройство и дотронуться до экрана большим и указательным пальцами с разных сторон. При этом при наборе сообщений рекомендовано чередовать пальцы, чтобы снизить риск возникновения болей в большом пальце и запястье.
А вот для сохранения здоровья спины и шеи необходимо держать правильную осанку, используя смартфон. Не стоит располагать смартфон на коленях и под грудью — лучше расположить устройство на уровне груди, подбородка или глаз, чтобы меньше сгибать шею.
Не рекомендовано зажимать телефон между ухом и плечом во время телефонного разговора, так как эта поза может вызвать сдавливание нервов. Каждые полчаса следует откладывать устройство, разминать пальцы, запястья и шею.
