Видеоигры помогают похудеть детям с избыточным весом

Игра серии Just Dance. Фото: Wikipedia

Имеет смысл использовать любимое времяпрепровождение детей, а не бороться с ним, считает ведущий автор исследования Аманда Стайано (Amanda Staiano) из Центра биомедицинских исследований Пеннингтона в университете штата Луизиана (Pennington Biomedical Research Center at Louisiana State University): «Дети действительно заинтересованы в этом и проводят часы в неделю, играя. Поэтому вместо обвинений в адрес игр и технологий имеет смысл увидеть, как они могут помочь».

В исследовательской программе GameSquad, длившейся на протяжении 6 месяцев, было задействовано 46 семей с ребенком в возрасте от 10 до 12 лет, имеющим избыточный вес или ожирение. Половина семей случайным образом попала в группу «геймеров», остальные (контрольная группа) – в список ожидания. Семьи геймеров должны были выполнять рекомендации по 60-минутной физической активности три раза в неделю. Они получили Xbox, датчик отслеживания движений, фитнес трекер и четыре специальные игры – Your Shape: Fitness Evolved 2012, Just Dance 3, Disneyland Adventures и Kinect Sports Season 2.

Видеоигры вовлекают детей в соревнования по различным видам упражнений – инфракрасный датчик считывает действия тела, а очки зарабатываются посредством управления игроком на экране при помощи собственного тела

Детям предложили играть с другом или членом семьи, поскольку при этом повышаются энергозатраты. Кроме того, для увеличения эффективности проводились еженедельные переговоры с тренером через Интернет.

Большинство семей геймеров (22 из 23) дошли до конца шестимесячной программы. К концу исследования дети уменьшили индекс массы тела примерно на 3%, снизили уровень холестерина на 7% и кровяное давление, тогда как у детей в контрольной группе ИМТ увеличился на 1%, а холестерин поднялся.

Более того, хотя остальных членов семей геймеров не контролировали, вес родителей также снизился. По завершении исследования семьям контрольной группы также предоставили игровую консоль с играми.

«Использование современных технологий и обращение к заинтересованности ребенка в играх может помочь добиться увеличения физической активности, – говорит не участвовавшая в исследовании Линда Ван Хорн (Linda Van Horn), профессор профилактической медицины и эпидемиолог из Медицинской школы Фейнберга Северо-Западного университета (Northwestern University Feinberg School of Medicine) в Чикаго. – Всех больше интересует снижение воздействия экранов. Это исследование воспользовалось тем, что дети любят смотреть на экраны и применять их так, чтобы дети были мотивированы на физические упражнения».

Доктор Тэмми Брэди (Tammy Brady), которая также не участвовала в исследовании, главный врач программы по педиатрической гипертензии Центра медицинских исследований Джонса Хопкинса (Johns Hopkins Medicine) в Балтиморе, Мэриленд, резюмирует: «Нам нужно быть более изобретательными и обращать внимание, что делают дети и подростки, адаптировать наши методы к тому, что им интересно».

Валерия Сема