Ученые выяснили, почему нехватка сна по-разному влияет на людей

Недосыпание увеличивает риск гипертонии, ожирения, диабета, рака и дорожно-транспортных происшествий. Также оно негативно отражается на когнитивной сфере. Но не у всех людей из-за нехватки сна сильно страдают когнитивные функции. Судя по всему, дело в генах, рассказывает Medical News Today.

В эксперименте, проведенном сотрудниками Вашингтонского университета, приняли участие 49 здоровых добровольцев. Средний возраст участников составлял 27 лет. 34 добровольца провели 38 часов без сна, а остальные спали столько же, сколько обычно. В начале и в конце эксперимента участники прошли на компьютере тест на способность избирательно уделять внимание нужным стимулам. В середине теста добровольцам нужно было переключиться.

Еще специалисты изучили гены участников. После этого добровольцев, столкнувшихся с нехваткой сна, разделили на три группы (в зависимости от варианта гена DRD2). Этот ген кодирует дофаминовый рецептор D2, который регулирует обработку информации в области мозга, связанной с когнитивной гибкостью.

Исследователи заметили, что переключение сбило некоторых участников из экспериментальной группы, и они стали хуже справляться с тестом. Однако добровольцы с определенными изменениями в гене DRD2 выполняли задание не хуже участников из контрольной группы. Так, этот генетический вариант предотвращал проблему, которая могла возникнуть из-за нехватки сна.

Недосыпание увеличивает риск гипертонии, ожирения, диабета, рака и дорожно-транспортных происшествий. Также оно негативно отражается на когнитивной сфере. Но не у всех людей из-за нехватки сна сильно страдают когнитивные функции. Судя по всему, дело в генах, рассказывает Medical News Today.

В эксперименте, проведенном сотрудниками Вашингтонского университета, приняли участие 49 здоровых добровольцев. Средний возраст участников составлял 27 лет. 34 добровольца провели 38 часов без сна, а остальные спали столько же, сколько обычно. В начале и в конце эксперимента участники прошли на компьютере тест на способность избирательно уделять внимание нужным стимулам. В середине теста добровольцам нужно было переключиться.

Еще специалисты изучили гены участников. После этого добровольцев, столкнувшихся с нехваткой сна, разделили на три группы (в зависимости от варианта гена DRD2). Этот ген кодирует дофаминовый рецептор D2, который регулирует обработку информации в области мозга, связанной с когнитивной гибкостью.

Исследователи заметили, что переключение сбило некоторых участников из экспериментальной группы, и они стали хуже справляться с тестом. Однако добровольцы с определенными изменениями в гене DRD2 выполняли задание не хуже участников из контрольной группы. Так, этот генетический вариант предотвращал проблему, которая могла возникнуть из-за нехватки сна.