Вторник, 29 июля 2025
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
  • Вход
Recipe.Ru
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
Корзина / 0 ₽

Корзина пуста.

Нет результата
Просмотреть все результаты
Recipe.Ru
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
Корзина / 0 ₽

Корзина пуста.

Нет результата
Просмотреть все результаты
Recipe.Ru
Нет результата
Просмотреть все результаты
Главная Новости Новости медицины и фармации

Тип и качество спортивной обуви решают больше, чем вы думаете

12.05.2021
в Новости медицины и фармации

Правильный подбор экипировки бегуна, в частности, выбор кроссовок — это не просто комфорт, снижение энергозатрат во время тренировок и соревнований, это снижение риска травм. Комментирует Ольга Чижевская, исполнительный директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии», директор компании «Подиатр», руководитель проекта Научно-практический журнал «Подиатрия»: «Профессиональные спортсмены при выборе кроссовок отдают предпочтение более легким моделям для соревнований и более тяжелым — для тренировок, где ведущую роль играет не вес обуви, а ее долговечность.

Обязательно учитывается тип грунта: от этого зависят толщина и состав резины подошвы, рисунок протектора. Для коротких дистанций, как правило, выбирают кроссовки с тонкой подошвой и узкой колодкой. Они должны плотно обхватывать стопу, перепад высоты от пятки к носку — дроп — у таких кроссовок будет не более 4-6 миллиметров. В такой обуви, несмотря на меньшую амортизацию, энергия при толчке теряется меньше, возрастает скорость.

На что обратить внимание новичкам? Прежде всего, подошва должна хорошо амортизировать. Снизить нагрузку на неподготовленные суставы особенно важно, если в анамнезе были травмы стоп и опорно-двигательного аппарата. Обувь должна хорошо обхватывать и саму стопу, и пятку. Задник — хорошо держать форму, стопа при шнуровке должна фиксироваться достаточно плотно. Так как большинство новичков бегут с пятки на носок, рекомендуется обувь с большим дропом, не менее 8 миллиметров — это обеспечит физиологичный плавный перекат.

Не стоит приобретать модели с предустановленными пронаторами и супинаторами. Крупные спортивные бренды перешли на производство кроссовок с нейтральной пронацией: получить идеальную и индивидуальную пару спортивной обуви при серийном производстве невозможно. Используйте индивидуальные ортопедические стельки: посадка будет идеальной, распределение нагрузки равномерным, включатся нужные мышцы, и вы сэкономите силы.

Если говорить о сроке службы беговой обуви, то с точки зрения большинства производителей это 700-1000 километров «пробега». Разумно просто следить за уровнем износа: все же основную роль, например, в амортизации играют не специальные вставки (часто являющиеся маркетинговым ходом), а подошва. На сегодняшний день здесь используется этиленвинилацетат (ЭВА), легкий, стойкий к перепадам температуры и воздействию агрессивных веществ.

Износ, как правило, определяется визуально: уплотнение подошвы, просадка материала, появление складок и заломов. Неравномерный износ и стачивание подошвы могут изменить биомеханику, влияя на постановку ноги при беге и трансформируя работу суставов. В этом случае вы гарантировано получите «сигналы» тела, например, через боли в спине и суставах».

Пред.

Сеть «36,6» впервые за 9 лет вышла на положительные финансовые показатели

След.

Уникальный гидрогель меняет подход к лечению ранений

СвязанныеСообщения

Комиссия Минздрава рассмотрит более 20 кандидатов на включение в ЖНВЛП
Новости медицины и фармации

Комиссия Минздрава рассмотрит более 20 кандидатов на включение в ЖНВЛП

29.07.2025
В Тамбовской области возбуждено уголовное дело о мошенничестве при поставке лекарств
Новости медицины и фармации

В Тамбовской области возбуждено уголовное дело о мошенничестве при поставке лекарств

29.07.2025
Минздрав не учел ни одного из 1 095 предложений к проекту об обязательной отработке выпускников медвузов
Новости медицины и фармации

Минздрав не учел ни одного из 1 095 предложений к проекту об обязательной отработке выпускников медвузов

29.07.2025
След.

Уникальный гидрогель меняет подход к лечению ранений

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Товары

  • Анатомия и физиология человека часть 1-4 Анатомия и физиология человека часть 1-4 684 ₽
  • Эриксоновский гипноз Эриксоновский гипноз 342 ₽
  • Goetz Textbook of Neurology Goetz Textbook of Neurology 342 ₽
  • Первая медицинская помощь. Первая медицинская помощь. 342 ₽

Товары

  • Neurology Books 4 Neurology Books 4 342 ₽
  • Diagnosis-Specific Orthopedic Management of the Upper Cervical S Diagnosis-Specific Orthopedic Management of the Upper Cervical S 616 ₽
  • Interactive Pelvis and Perineum — Male and Female Interactive Pelvis and Perineum - Male and Female 342 ₽
  • Introducing to Clinical Imaging Introducing to Clinical Imaging 205 ₽
  • Farmacopea Ufficiale Della Republica Italiana 2002 Farmacopea Ufficiale Della Republica Italiana 2002 342 ₽

Метки

AstraZeneca FDA RNC Pharma Алексей Водовозов ВОЗ Вакцина Заметки врача Лекарства Минздрав Москва Подкасты Производство Слушать подкасты бесплатно онлайн вакцинация вакцинация от коронавирусной инфекции видеолекции дети здравоохранение РФ исследование исследования клинические исследования книги для врачей коронавирус коронавирус 2019 коронавирус 2021 коронавирусная инфекция мероприятия новости Remedium новости медицины новый коронавирус онкология опрос подкаст продажи разработка рак регистрация рост рынок лекарств слушать подкаст онлайн статьи для врачей сша фармацевтика фармация фармрынок РФ

Свежие записи

  • Комиссия Минздрава рассмотрит более 20 кандидатов на включение в ЖНВЛП
  • В Тамбовской области возбуждено уголовное дело о мошенничестве при поставке лекарств
  • Минздрав не учел ни одного из 1 095 предложений к проекту об обязательной отработке выпускников медвузов
  • Туберкулезный диспансер закрыли из-за нехватки пациентов
  • Экс-гендиректора госсети «Омское лекарство» заподозрили в мошенничестве
  • О нас
  • Реклама
  • Политика конфиденциальности
  • Контакты

© 1999 - 2022 Recipe.Ru - фармацевтический информационный сайт.

Добро пожаловать!

Войдите в свой аккаунт ниже

Забыли пароль?

Восстановите ваш пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

Вход
Нет результата
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты

© 1999 - 2022 Recipe.Ru - фармацевтический информационный сайт.

Go to mobile version