Свет во время ночного сна может стать причиной сердечно‑сосудистых заболеваний

Ученые из Института Флиндерса (Австралия) вместе с коллегами из Великобритании и США установили, что риск пяти основных сердечно-сосудистых заболеваний может повышаться в зависимости от яркости ночного освещения.

В исследовании, посвященном изучению воздействия ночного освещения на частоту сердечно-сосудистых заболеваний, приняли участие более 88 000 человек. По результатам проспективного когортного анализа ученые определяли влияние дневного света и ночного освещения на частоту сердечно-сосудистых заболеваний с учетом генетической предрасположенности, пола и возраста.

В анализ были включены 88 905 британцев, средний возраст которых составлял 62,4 ± 7,8 года (56,9% участников женского пола). В течение недели в период с 2013 по 2016 год они носили наручные световые датчики.

Ученые отметили наличие взаимосвязи между яркостью освещения и частотой возникновения всех пяти исследуемых заболеваний. В группе 90–100 процентиля яркости ночного освещения наблюдалось повышение риска развития ишемической болезни сердца на 23–32%, инфаркта миокарда на 42–47%, сердечной недостаточности на 45–56%, фибрилляции предсердий на 28–32% и инсульта на 28–30% по сравнению с участниками из группы 0–50 процентиля.

У женщин прослеживалась более сильная связь с сердечной недостаточностью и ишемической болезнью сердца, а для участников молодого возраста была характерна более сильная связь с сердечной недостаточностью и фибрилляцией предсердий.

Авторы полагают, что нарушение циркадного ритма на фоне воздействия искусственного освещения может вызвать метаболические и сосудистые нарушения, которые повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний. При этом нарушение толерантности к глюкозе и повышенная предрасположенность к сахарному диабету могут способствовать развитию эндотелиальной дисфункции и атеросклероза.

Повышенная свертываемость крови, формирующаяся под действием ночного освещения, может приводить к развитию тромбоэмболических осложнений, а повышение артериального давления на протяжении 24 часов может способствовать гипертрофии миокарда и повреждению сосудистого эндотелия. Сигналы, не соответствующие фактическому времени суток, при поступлении в синоатриальные и атриовентрикулярные узлы могут повышать вероятность возникновения аритмий.

Ночной сон в неосвещенных помещениях может послужить еще одной практической рекомендацией в дополнение к общепринятым стратегиям профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.