Суббота, 25 октября 2025
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
  • Вход
Recipe.Ru
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
Корзина / 0 ₽

Корзина пуста.

Нет результата
Просмотреть все результаты
Recipe.Ru
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
Корзина / 0 ₽

Корзина пуста.

Нет результата
Просмотреть все результаты
Recipe.Ru
Нет результата
Просмотреть все результаты
Главная Новости Новости медицины и фармации

Сидение убивает сердце: 30 минут ходьбы в день снижают риск повторного инфаркта вдвое

21.05.2025
в Новости медицины и фармации

Многие пациенты, перенесшие инфаркт, ошибочно считают, что теперь нужно «беречь себя» — меньше ходить, избегать нагрузок, больше лежать. Но наука доказала обратное: именно движение становится ключом к восстановлению! Даже медленная ходьба вместо сидения значительно улучшает прогноз для пациентов после инфаркта. 

Новое исследование может изменить профилактику болезней сердца
Именно движение является ключом к восстановлению
Ранее ученые недооценивали роль возраста
Хотя у женщин данная патология встречается чаще
Все дело в тау-белке, помогающем нейронам держать форму

Автор:
медицинский редактор Мазеина Екатерина

1
минута

Если вы перенесли инфаркт, самое опасное, что вы можете сделать, — это оставаться неподвижным. Крупное исследование, проведенное учеными из Медицинского центра Колумбийского университета (Нью-Йорк), показало, что замена всего 30 минут сидения в день на любую активность — будь то медленная ходьба, домашние дела или даже сон — снижает риск повторного сердечного приступа на 50%.

В исследовании, проведенном учеными Медицинского центра Колумбийского университета (Нью-Йорк), приняли участие 600 пациентов в возрасте 21-96 лет, перенесших инфаркт или госпитализированных с болью в груди. В течение месяца после выписки участники носили фитнес-трекеры для мониторинга активности, а затем за их состоянием наблюдали в течение года, анализируя случаи повторных инфарктов и смертность. Результаты были опубликованы в мае 2025 года в авторитетном медицинском издании.

Ключевые выводы исследования:

Сидение ухудшает кровоток, повышает давление и провоцирует воспаление, а движение, наоборот, запускает восстановительные процессы в сердце.

  • Ходьба вместо сидения (30 минут в день) снижает риск на 50%.
  • Умеренная активность (быстрая ходьба, велосипед) уменьшает угрозу на 61%.
  • Даже дополнительные 30 минут сна вместо сидения снижают риск на 14%.
  • 5-минутные перерывы на ходьбу каждые полчаса нейтрализуют вред долгого сидения.

«Мы обнаружили, что вредное воздействие сидения на уровень сахара в крови и артериальное давление значительно снижалось при пятиминутной легкой ходьбе каждые полчаса. Хотя мы и выяснили, что прогулки каждый час также снижают некоторые вредные последствия сидения, именно пятиминутная легкая ходьба каждые полчаса имела наибольший эффект», — считает Элеанор Левин, доктор медицины, кардиолог и клинический профессор медицины в Стэнфордском медицинском центре в Калифорнии.

Многие пациенты, перенесшие инфаркт, ошибочно считают, что теперь нужно «беречь себя» — меньше ходить, избегать нагрузок, больше лежать. Но наука доказала обратное: именно движение становится ключом к восстановлению! Даже медленная ходьба вместо сидения значительно улучшает прогноз для пациентов после инфаркта. 

Новое исследование может изменить профилактику болезней сердца
Именно движение является ключом к восстановлению
Ранее ученые недооценивали роль возраста
Хотя у женщин данная патология встречается чаще
Все дело в тау-белке, помогающем нейронам держать форму

Автор:
медицинский редактор Мазеина Екатерина

1
минута

Если вы перенесли инфаркт, самое опасное, что вы можете сделать, — это оставаться неподвижным. Крупное исследование, проведенное учеными из Медицинского центра Колумбийского университета (Нью-Йорк), показало, что замена всего 30 минут сидения в день на любую активность — будь то медленная ходьба, домашние дела или даже сон — снижает риск повторного сердечного приступа на 50%.

В исследовании, проведенном учеными Медицинского центра Колумбийского университета (Нью-Йорк), приняли участие 600 пациентов в возрасте 21-96 лет, перенесших инфаркт или госпитализированных с болью в груди. В течение месяца после выписки участники носили фитнес-трекеры для мониторинга активности, а затем за их состоянием наблюдали в течение года, анализируя случаи повторных инфарктов и смертность. Результаты были опубликованы в мае 2025 года в авторитетном медицинском издании.

Ключевые выводы исследования:

Сидение ухудшает кровоток, повышает давление и провоцирует воспаление, а движение, наоборот, запускает восстановительные процессы в сердце.

  • Ходьба вместо сидения (30 минут в день) снижает риск на 50%.
  • Умеренная активность (быстрая ходьба, велосипед) уменьшает угрозу на 61%.
  • Даже дополнительные 30 минут сна вместо сидения снижают риск на 14%.
  • 5-минутные перерывы на ходьбу каждые полчаса нейтрализуют вред долгого сидения.

«Мы обнаружили, что вредное воздействие сидения на уровень сахара в крови и артериальное давление значительно снижалось при пятиминутной легкой ходьбе каждые полчаса. Хотя мы и выяснили, что прогулки каждый час также снижают некоторые вредные последствия сидения, именно пятиминутная легкая ходьба каждые полчаса имела наибольший эффект», — считает Элеанор Левин, доктор медицины, кардиолог и клинический профессор медицины в Стэнфордском медицинском центре в Калифорнии.

Пред.

РАН предложила исключить препараты «Материа Медика Холдинг» из клинических рекомендаций

След.

Ростех проведет клинические исследования отечественной комбинированный вакцины от гриппа и COVID‑19

СвязанныеСообщения

ИИ в здравоохранении. Дайджест Vademecum за 20
Новости медицины и фармации

ИИ в здравоохранении. Дайджест Vademecum за 20

25.10.2025
«Моторика» вывела на рынок новый инновационный протез
Новости медицины и фармации

«Моторика» вывела на рынок новый инновационный протез

24.10.2025
«Лидер исследований в здравоохранении 2025»: прием заявок продолжается
Новости медицины и фармации

«Лидер исследований в здравоохранении 2025»: прием заявок продолжается

24.10.2025
След.
Ростех проведет клинические исследования отечественной комбинированный вакцины от гриппа и COVID‑19

Ростех проведет клинические исследования отечественной комбинированный вакцины от гриппа и COVID‑19

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Товары

  • Prehospital Trauma Life Support Prehospital Trauma Life Support 342 ₽
  • Medical Images DVD Medical Images DVD 684 ₽
  • Medical Books 11 Medical Books 11 342 ₽
  • Онкоурология Онкоурология 342 ₽

Товары

  • Color atlas and synopsis of clinical dermatology Color atlas and synopsis of clinical dermatology 342 ₽
  • Positional Release Techniques Positional Release Techniques 342 ₽
  • Separation Science and Technology 1966-2011 Separation Science and Technology 1966-2011 616 ₽
  • Sobotta — Atlas of Human Anatomy Sobotta - Atlas of Human Anatomy 342 ₽
  • Oncology Books 5 Oncology Books 5 342 ₽

Метки

AstraZeneca FDA RNC Pharma Алексей Водовозов ВОЗ Вакцина Заметки врача Лекарства Минздрав Москва Подкасты Производство Слушать подкасты бесплатно онлайн ФАС вакцинация вакцинация от коронавирусной инфекции видеолекции дети исследование исследования клинические исследования книги для врачей коронавирус коронавирус 2019 коронавирус 2021 коронавирусная инфекция мероприятия новости Remedium новости медицины онкология опрос подкаст продажи разработка рак регистрация рост рынок лекарств сделка слушать подкаст онлайн статьи для врачей сша фармацевтика фармация фармрынок РФ

Свежие записи

  • ИИ в здравоохранении. Дайджест Vademecum за 20
  • «Моторика» вывела на рынок новый инновационный протез
  • «Лидер исследований в здравоохранении 2025»: прием заявок продолжается
  • «АРТСЕЛЛЕНС» получил лицензию Минпромторга на полный цикл производства лекарств в Москве
  • «Покупка как обезболивающее»: почему осенью обостряется шопоголизм и как ему противостоять
  • О нас
  • Реклама
  • Политика конфиденциальности
  • Контакты

© 1999 - 2022 Recipe.Ru - фармацевтический информационный сайт.

Добро пожаловать!

Войдите в свой аккаунт ниже

Забыли пароль?

Восстановите ваш пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

Вход
Нет результата
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты

© 1999 - 2022 Recipe.Ru - фармацевтический информационный сайт.

Go to mobile version