Вторник, 8 июля 2025
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
  • Вход
Recipe.Ru
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
Корзина / 0 ₽

Корзина пуста.

Нет результата
Просмотреть все результаты
Recipe.Ru
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
Корзина / 0 ₽

Корзина пуста.

Нет результата
Просмотреть все результаты
Recipe.Ru
Нет результата
Просмотреть все результаты
Главная Новости Новости медицины и фармации

Сидение убивает сердце: 30 минут ходьбы в день снижают риск повторного инфаркта вдвое

21.05.2025
в Новости медицины и фармации

Многие пациенты, перенесшие инфаркт, ошибочно считают, что теперь нужно «беречь себя» — меньше ходить, избегать нагрузок, больше лежать. Но наука доказала обратное: именно движение становится ключом к восстановлению! Даже медленная ходьба вместо сидения значительно улучшает прогноз для пациентов после инфаркта. 

Новое исследование может изменить профилактику болезней сердца
Именно движение является ключом к восстановлению
Ранее ученые недооценивали роль возраста
Хотя у женщин данная патология встречается чаще
Все дело в тау-белке, помогающем нейронам держать форму

Автор:
медицинский редактор Мазеина Екатерина

1
минута

Если вы перенесли инфаркт, самое опасное, что вы можете сделать, — это оставаться неподвижным. Крупное исследование, проведенное учеными из Медицинского центра Колумбийского университета (Нью-Йорк), показало, что замена всего 30 минут сидения в день на любую активность — будь то медленная ходьба, домашние дела или даже сон — снижает риск повторного сердечного приступа на 50%.

В исследовании, проведенном учеными Медицинского центра Колумбийского университета (Нью-Йорк), приняли участие 600 пациентов в возрасте 21-96 лет, перенесших инфаркт или госпитализированных с болью в груди. В течение месяца после выписки участники носили фитнес-трекеры для мониторинга активности, а затем за их состоянием наблюдали в течение года, анализируя случаи повторных инфарктов и смертность. Результаты были опубликованы в мае 2025 года в авторитетном медицинском издании.

Ключевые выводы исследования:

Сидение ухудшает кровоток, повышает давление и провоцирует воспаление, а движение, наоборот, запускает восстановительные процессы в сердце.

  • Ходьба вместо сидения (30 минут в день) снижает риск на 50%.
  • Умеренная активность (быстрая ходьба, велосипед) уменьшает угрозу на 61%.
  • Даже дополнительные 30 минут сна вместо сидения снижают риск на 14%.
  • 5-минутные перерывы на ходьбу каждые полчаса нейтрализуют вред долгого сидения.

«Мы обнаружили, что вредное воздействие сидения на уровень сахара в крови и артериальное давление значительно снижалось при пятиминутной легкой ходьбе каждые полчаса. Хотя мы и выяснили, что прогулки каждый час также снижают некоторые вредные последствия сидения, именно пятиминутная легкая ходьба каждые полчаса имела наибольший эффект», — считает Элеанор Левин, доктор медицины, кардиолог и клинический профессор медицины в Стэнфордском медицинском центре в Калифорнии.

Многие пациенты, перенесшие инфаркт, ошибочно считают, что теперь нужно «беречь себя» — меньше ходить, избегать нагрузок, больше лежать. Но наука доказала обратное: именно движение становится ключом к восстановлению! Даже медленная ходьба вместо сидения значительно улучшает прогноз для пациентов после инфаркта. 

Новое исследование может изменить профилактику болезней сердца
Именно движение является ключом к восстановлению
Ранее ученые недооценивали роль возраста
Хотя у женщин данная патология встречается чаще
Все дело в тау-белке, помогающем нейронам держать форму

Автор:
медицинский редактор Мазеина Екатерина

1
минута

Если вы перенесли инфаркт, самое опасное, что вы можете сделать, — это оставаться неподвижным. Крупное исследование, проведенное учеными из Медицинского центра Колумбийского университета (Нью-Йорк), показало, что замена всего 30 минут сидения в день на любую активность — будь то медленная ходьба, домашние дела или даже сон — снижает риск повторного сердечного приступа на 50%.

В исследовании, проведенном учеными Медицинского центра Колумбийского университета (Нью-Йорк), приняли участие 600 пациентов в возрасте 21-96 лет, перенесших инфаркт или госпитализированных с болью в груди. В течение месяца после выписки участники носили фитнес-трекеры для мониторинга активности, а затем за их состоянием наблюдали в течение года, анализируя случаи повторных инфарктов и смертность. Результаты были опубликованы в мае 2025 года в авторитетном медицинском издании.

Ключевые выводы исследования:

Сидение ухудшает кровоток, повышает давление и провоцирует воспаление, а движение, наоборот, запускает восстановительные процессы в сердце.

  • Ходьба вместо сидения (30 минут в день) снижает риск на 50%.
  • Умеренная активность (быстрая ходьба, велосипед) уменьшает угрозу на 61%.
  • Даже дополнительные 30 минут сна вместо сидения снижают риск на 14%.
  • 5-минутные перерывы на ходьбу каждые полчаса нейтрализуют вред долгого сидения.

«Мы обнаружили, что вредное воздействие сидения на уровень сахара в крови и артериальное давление значительно снижалось при пятиминутной легкой ходьбе каждые полчаса. Хотя мы и выяснили, что прогулки каждый час также снижают некоторые вредные последствия сидения, именно пятиминутная легкая ходьба каждые полчаса имела наибольший эффект», — считает Элеанор Левин, доктор медицины, кардиолог и клинический профессор медицины в Стэнфордском медицинском центре в Калифорнии.

Пред.

РАН предложила исключить препараты «Материа Медика Холдинг» из клинических рекомендаций

След.

Ростех проведет клинические исследования отечественной комбинированный вакцины от гриппа и COVID‑19

СвязанныеСообщения

«Нижфарм» запустил новую упаковочную линию за 158 млн рублей
Новости медицины и фармации

«Нижфарм» запустил новую упаковочную линию за 158 млн рублей

08.07.2025
Число кибератак ботов на клиники и лаборатории в РФ за год выросло на 26%
Новости медицины и фармации

Число кибератак ботов на клиники и лаборатории в РФ за год выросло на 26%

08.07.2025
Regeneron получила одобрение FDA на препарат для лечения множественной миеломы
Новости медицины и фармации

Regeneron получила одобрение FDA на препарат для лечения множественной миеломы

08.07.2025
След.
Ростех проведет клинические исследования отечественной комбинированный вакцины от гриппа и COVID‑19

Ростех проведет клинические исследования отечественной комбинированный вакцины от гриппа и COVID‑19

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Товары

  • Electronic Image Collection to Accompany Dermatology Electronic Image Collection to Accompany Dermatology 342 ₽
  • Joint Mobilization/Manipulation: Extremity and Spinal Techniques Joint Mobilization/Manipulation: Extremity and Spinal Techniques 342 ₽
  • Surgery Books 5 Surgery Books 5 342 ₽
  • Deep Tissue and Neuromuscular Therapy: The Extremities Deep Tissue and Neuromuscular Therapy: The Extremities 684 ₽

Товары

  • Understanding Genetics — DNA, Genes, and Their Real-World Applic Understanding Genetics - DNA, Genes, and Their Real-World Applic 684 ₽
  • Articles from rheumatological journals 2 Articles from rheumatological journals 2 342 ₽
  • Энциклопедия Анатомии 2000 Энциклопедия Анатомии 2000 479 ₽
  • 3rd Word Stroke Congress and 5th European Stroke Conference 3rd Word Stroke Congress and 5th European Stroke Conference 205 ₽
  • Microscopic  Anatomy Microscopic Anatomy 479 ₽

Метки

AstraZeneca FDA RNC Pharma Алексей Водовозов ВОЗ Вакцина Заметки врача Лекарства Минздрав Москва Подкасты Производство Слушать подкасты бесплатно онлайн вакцинация вакцинация от коронавирусной инфекции видеолекции дети здравоохранение РФ исследование исследования клинические исследования книги для врачей коронавирус коронавирус 2019 коронавирус 2021 коронавирусная инфекция мероприятия новости Remedium новости медицины новый коронавирус онкология опрос подкаст продажи разработка рак регистрация рост рынок лекарств слушать подкаст онлайн статьи для врачей сша фармацевтика фармация фармрынок РФ

Свежие записи

  • «Нижфарм» запустил новую упаковочную линию за 158 млн рублей
  • Число кибератак ботов на клиники и лаборатории в РФ за год выросло на 26%
  • Regeneron получила одобрение FDA на препарат для лечения множественной миеломы
  • Опухолевые клетки формируют защитную микросреду против ингибиторов CDK4/6
  • Закрытый детский санаторий в Светлогорске капитально отремонтируют за 500 млн рублей
  • О нас
  • Реклама
  • Политика конфиденциальности
  • Контакты

© 1999 - 2022 Recipe.Ru - фармацевтический информационный сайт.

Добро пожаловать!

Войдите в свой аккаунт ниже

Забыли пароль?

Восстановите ваш пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

Вход
Нет результата
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты

© 1999 - 2022 Recipe.Ru - фармацевтический информационный сайт.

Go to mobile version