Как провести новогодние каникулы с пользой для ребёнка
Для того, чтобы праздничные дни не были омрачены, родителям необходимо помнить ряд правил, которые следует соблюдать. О них рассказал директор «НМИЦ здоровья детей» Минздрава России, заслуженный врач РФ, профессор Андрей Фисенко.
«В первую очередь, нужно сохранить режим дня ребёнка: укладывать и будить его в одно и то же время, не пренебрегать полноценным сном, ежедневно гулять на свежем воздухе.
В праздничные дни стоит особенно следить за рационом питания, ведь именно в новогодние каникулы из-за чрезмерного потребления сладостей, у детей проявляются аллергические реакции. Замените конфеты на фрукты, газировку — на компот.
Прогулки на свежем зимнем воздухе очень полезны, но выходя на улицу зимой — проследите, чтобы ребёнок был одет не только тепло, но и безопасно. В новогодние каникулы уровень травматизма повышается в несколько раз, поэтому дети должны находиться на катках и ледяных горках строго под присмотром родителей. Если малыш получил травму — лучше перестраховаться и вызвать бригаду скорой помощи.
Если планируете посетить с ребёнком места скопления людей — используйте средства индивидуальной защиты (маски, перчатки), но помните, что мы не надеваем медицинские маски на самых маленьких, детям до 5 лет они не рекомендованы. Лучше всего свести к минимуму посещение общественных мест, ведь Новый Год — семейный праздник, проведите это время в кругу близких и родных.
С Новым Годом!
