Воскресенье, 5 октября 2025
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
  • Вход
Recipe.Ru
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
Корзина / 0 ₽

Корзина пуста.

Нет результата
Просмотреть все результаты
Recipe.Ru
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
Корзина / 0 ₽

Корзина пуста.

Нет результата
Просмотреть все результаты
Recipe.Ru
Нет результата
Просмотреть все результаты
Главная Новости Новости медицины и фармации

Правильное питание и физическая активность позволяют справиться с депрессией

05.08.2024
в Новости медицины и фармации
правильное питание и физическая активность позволяют справиться с депрессией


Первое в мире исследование по влиянию рациона питания и образа жизни на симптомы депрессии показало, что улучшение качества питания и увеличение физической активности по своей эффективности не уступают психотерапии при лечении депрессии легкой степени тяжести.

Исследование было проведено при участии 182 взрослых людей с повышенной тревожностью, у которых при наличии возможных симптомов депрессии легкой степени тяжести не всегда было диагностировано психическое расстройство. В числе наиболее распространенных симптомов присутствовали подавленность, чувство безысходности, раздражительность или плаксивость.

В течение восьми недель было проведено шесть занятий под руководством медицинских работников.

Половина участников исследования были рандомизированно определены в группу, где занятия проводили диетолог и инструктор по физической культуре. Перед данной группой, получившей название «Программа коррекции образа жизни», были поставлены следующие задачи по соблюдению здорового образа жизни:
• употребление в пищу продуктов из всех основных групп
• выбор продуктов растительного происхождения с высоким содержанием клетчатки
• употребление в пищу полезных жиров
• ограничение потребления продуктов, не являющихся необходимыми для обеспечения организма питательными веществами, например продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и сахара
• выполнение физических упражнений, доставляющих удовольствие

Участники второй группы проходили сеансы когнитивно-поведенческой терапии, считающейся золотым стандартом лечения депрессии.

За восемь недель выяснилось, что симптомы депрессии уменьшились как у участников группы «Программа ведения коррекции образа жизни» (42%), так и у людей, получавших психотерапию (37%).

правильное питание и физическая активность позволяют справиться с депрессией


Первое в мире исследование по влиянию рациона питания и образа жизни на симптомы депрессии показало, что улучшение качества питания и увеличение физической активности по своей эффективности не уступают психотерапии при лечении депрессии легкой степени тяжести.

Исследование было проведено при участии 182 взрослых людей с повышенной тревожностью, у которых при наличии возможных симптомов депрессии легкой степени тяжести не всегда было диагностировано психическое расстройство. В числе наиболее распространенных симптомов присутствовали подавленность, чувство безысходности, раздражительность или плаксивость.

В течение восьми недель было проведено шесть занятий под руководством медицинских работников.

Половина участников исследования были рандомизированно определены в группу, где занятия проводили диетолог и инструктор по физической культуре. Перед данной группой, получившей название «Программа коррекции образа жизни», были поставлены следующие задачи по соблюдению здорового образа жизни:
• употребление в пищу продуктов из всех основных групп
• выбор продуктов растительного происхождения с высоким содержанием клетчатки
• употребление в пищу полезных жиров
• ограничение потребления продуктов, не являющихся необходимыми для обеспечения организма питательными веществами, например продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и сахара
• выполнение физических упражнений, доставляющих удовольствие

Участники второй группы проходили сеансы когнитивно-поведенческой терапии, считающейся золотым стандартом лечения депрессии.

За восемь недель выяснилось, что симптомы депрессии уменьшились как у участников группы «Программа ведения коррекции образа жизни» (42%), так и у людей, получавших психотерапию (37%).

Тэги: депрессияисследованияправильное питаниепсихотерапиякогнитивно-поведенческая терапияфизическая активностьрацион питания
Пред.

«Герофарм» зарегистрировал первый отечественный дженерик антидиабетического препарата Апидра

След.

Ученые провели сравнение хирургических методов лечения болезни Крона

СвязанныеСообщения

Кашель у детей и взрослых: как отличить норму от тревожных сигналов
Новости медицины и фармации

Кашель у детей и взрослых: как отличить норму от тревожных сигналов

04.10.2025
Ростех передал в регионы России первую партию современных дефибрилляторов с голосовым помощником
Новости медицины и фармации

Ростех передал в регионы России первую партию современных дефибрилляторов с голосовым помощником

03.10.2025
В Пермском Политехе создают первую в России универсальную платформу для производства элайнеров
Новости медицины и фармации

В Пермском Политехе создают первую в России универсальную платформу для производства элайнеров

03.10.2025
След.
Ученые провели сравнение хирургических методов лечения болезни Крона

Ученые провели сравнение хирургических методов лечения болезни Крона

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Товары

  • Proximal 1st Metatarsal Osteotomy featuring the LPS Opening Wedg Proximal 1st Metatarsal Osteotomy featuring the LPS Opening Wedg 342 ₽
  • Interactive Analytical Chemistry Interactive Analytical Chemistry 342 ₽
  • Medical Books 23 Medical Books 23 342 ₽
  • Atkins Physical Chemistry Atkins Physical Chemistry 342 ₽

Товары

  • Мануальная коррекция позвоночника и суставов Мануальная коррекция позвоночника и суставов 342 ₽
  • Основные принципы артроскопии Основные принципы артроскопии 342 ₽
  • Surgery Books 4 Surgery Books 4 342 ₽
  • Gynecology video for USMLE Step 2 DVD Gynecology video for USMLE Step 2 DVD 684 ₽
  • Электронная система «SleeperOne» Электронная система "SleeperOne" 684 ₽

Метки

AstraZeneca FDA RNC Pharma Алексей Водовозов ВОЗ Вакцина Заметки врача Лекарства Минздрав Москва Подкасты Производство Слушать подкасты бесплатно онлайн ФАС вакцинация вакцинация от коронавирусной инфекции видеолекции дети исследование исследования клинические исследования книги для врачей коронавирус коронавирус 2019 коронавирус 2021 коронавирусная инфекция мероприятия новости Remedium новости медицины онкология опрос подкаст продажи разработка рак регистрация рост рынок лекарств сделка слушать подкаст онлайн статьи для врачей сша фармацевтика фармация фармрынок РФ

Свежие записи

  • Кашель у детей и взрослых: как отличить норму от тревожных сигналов
  • Ростех передал в регионы России первую партию современных дефибрилляторов с голосовым помощником
  • В Пермском Политехе создают первую в России универсальную платформу для производства элайнеров
  • 52 000 человек вступили в регистр доноров костного мозга в медицинских офисах ИНВИТРО
  • Парламентарий выступил против замораживания расходов на здравоохранение в проекте бюджета‑2026
  • О нас
  • Реклама
  • Политика конфиденциальности
  • Контакты

© 1999 - 2022 Recipe.Ru - фармацевтический информационный сайт.

Добро пожаловать!

Войдите в свой аккаунт ниже

Забыли пароль?

Восстановите ваш пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

Вход
Нет результата
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты

© 1999 - 2022 Recipe.Ru - фармацевтический информационный сайт.

Go to mobile version