Отжимания — отличный способ проверить ваш сердечно-сосудистый статус, показали тесты

В рамках проводимой работы ученые проанализировали физическое состояние 1104 активных мужчин (пожарные) за 10-летний период. Добровольцев просили отжаться и пробежаться на беговой дорожке. Такие проверки проводились каждый год. За весь период исследования у 37 человек проявилось сердечно-сосудистое заболевание.

И у 36 из них при этом отмечались плохие физические показатели (на первичной проверке могли отжаться максимум 40 раз). При этом минимальная безопасная отметка устанавливалась в размере 11 отжиманий. Получается, такая простая проверка может точнее предсказывать риск сердечных приступов и инсультов, чем тресты на беговой дорожке.