Отсутствие активности превращает молодых людей в стариков
Исследователи из Университета Копенгагена хотели выяснить, что происходит с мышцами молодых людей после периода отсутствия активности, например, вследствие травм, заболеваний или неактивного отпуска. Одну ногу участников исследования на две недели зафиксировали в неподвижном положении. За время исследования физическая форма добровольцев в целом ухудшилась, пишет Zee News.
Потом добровольцы в течение 6 недель по 3-4 раза в неделю катались на велосипеде. Однако этого оказалось недостаточно для восстановления мышечной массы. Специалисты говорят, что необходимы силовые тренировки. Так, из-за отсутствия активности мышечная масса теряется очень быстро. А чтобы ее восстановить, нужно гораздо больше времени.
Исследователи из Университета Копенгагена хотели выяснить, что происходит с мышцами молодых людей после периода отсутствия активности, например, вследствие травм, заболеваний или неактивного отпуска. Одну ногу участников исследования на две недели зафиксировали в неподвижном положении. За время исследования физическая форма добровольцев в целом ухудшилась, пишет Zee News.
Потом добровольцы в течение 6 недель по 3-4 раза в неделю катались на велосипеде. Однако этого оказалось недостаточно для восстановления мышечной массы. Специалисты говорят, что необходимы силовые тренировки. Так, из-за отсутствия активности мышечная масса теряется очень быстро. А чтобы ее восстановить, нужно гораздо больше времени.
Товары
-
Nursing Assistant Video Lessons
684 ₽
-
Positional Release Techniques
342 ₽
-
Доктор Файн
342 ₽
-
Medical Books 2
342 ₽
-
Chemistry Books 17
342 ₽
-
Массаж для детей до 1 года
684 ₽
-
Chemical Engeneering and Industry Books DVD
684 ₽
-
Health Books
342 ₽
-
Interactive Analytical Chemistry
342 ₽