Отдых от соцсетей необходим для поддержания здоровья психики
Если вы замечаете снижение эмоционального фона, попытайтесь отказаться от соцсетей. Это поможет улучшить настроение, пишет The Times of India. Эксперты призывают отдыхать от Facebook, так как регулярное использование этой и других соцсетей негативно отражается на эмоциональном статусе и степени удовлетворенности жизнью.
Далее добровольцев разбили на две группы. Первая продолжала пользоваться Facebook, а вторая — перестала пользоваться соцсетью сроком на неделю. В результате через 7 дней именно вторая группа демонстрировала улучшение самочувствия, эмоционального состояния.
Если вы замечаете снижение эмоционального фона, попытайтесь отказаться от соцсетей. Это поможет улучшить настроение, пишет The Times of India. Эксперты призывают отдыхать от Facebook, так как регулярное использование этой и других соцсетей негативно отражается на эмоциональном статусе и степени удовлетворенности жизнью.
Далее добровольцев разбили на две группы. Первая продолжала пользоваться Facebook, а вторая — перестала пользоваться соцсетью сроком на неделю. В результате через 7 дней именно вторая группа демонстрировала улучшение самочувствия, эмоционального состояния.
