Воскресенье, 5 октября 2025
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
  • Вход
Recipe.Ru
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
Корзина / 0 ₽

Корзина пуста.

Нет результата
Просмотреть все результаты
Recipe.Ru
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
Корзина / 0 ₽

Корзина пуста.

Нет результата
Просмотреть все результаты
Recipe.Ru
Нет результата
Просмотреть все результаты
Главная Новости Новости медицины и фармации

Названы самые «высыпающиеся» регионы России

25.08.2025
в Новости медицины и фармации
названы самые «высыпающиеся» регионы россии


Фото: StoryTime Studio/FOTODOM/Shutterstock

Эксперты ORMATEK провели исследование и выяснили, в каких регионах люди лучше спят и что влияет на качество сна. Самые «спящие» регионы в России — Чечня, Тыва, Ямало-Ненецкий автономный округ: их жители проводят в кровати более 9 часов в сутки. Самый короткий сон — у жителей Адыгеи, Магаданской и Псковской областей: чуть больше 8 часов. А москвичи и петербуржцы в среднем спят около 8,5 часа.

Результаты показали, что на качество сна влияют климатические и погодные условия: 33% жителей России страдают от бессонницы в жару, а каждый пятый реагирует на смену погоды.

Для того чтобы снизить влияние климата, люди стараются создать комфортную атмосферу дома: 27% участников опроса проветривают помещение, устанавливают кондиционер. Не чувствительны к погодным и климатическим особенностям местности оказались только 15% опрошенных.

Для 40% главные атрибуты здорового сна — удобная кровать, хорошие матрас и подушка, тишина дома. Для 28% важна полная темнота, поэтому они закрывают окна шторами блэкаут. Каждый четвертый устанавливает дома кондиционер, чтобы создать комфортный микроклимат.

Среди главных врагов нормального сна — тонкие стены и шумные соседи (22%), неподходящий матрас, который давно пора заменить (17%). Интересно, но треть (30%) участников опроса сказали, что никогда не задумывались о том, что влияет на их сон.

Многие участники опроса сказали, что им лучше всего спится за городом: на даче (35%) или в деревне с открытым окном и звуками природы (33%). Однако 42% высказались за городскую квартиру, поскольку там можно создать наиболее комфортные условия — контролировать свет, температуру воздуха, уровень шума. Каждый десятый (12%) лучше всего высыпается в отелях, так как там идеальные матрас и постельные принадлежности, нет никакого быта. Для трети опрошенных место не имеет значения, они хорошо высыпаются где угодно, если нет повода для тревог.

Время перед сном россияне проводят по-разному. Например, 39% участников опроса сказали, что в их местности принято совершать небольшую прогулку. Каждый третий (35%) принимает душ, выключает свет, телевизор, гаджеты и старается лечь спать пораньше. Для 27% участников опроса вечернее время — это возможность побыть с семьей, поэтому они стараются проводить время с близкими, устраивая совместный просмотр телевизора. Сохраняется и традиция плотных ужинов перед сном — об этом упоминали 12% опрошенных.

Однако, по словам 37% участников опроса, у них нет никаких особенных традиций — они не планируют время перед сном и проводят его ситуативно.

В целом опрошенные довольны качеством своего сна. Так, 40% считают его хорошим, но отмечают, что есть к чему стремиться. Каждый третий считает, что спит нормально, но отмечает, что часто просыпается ночью, не высыпается. Практически пятая часть опрошенных (11%) сказали, что спят «сном младенца» и гордятся этим. Однако для 8% нарушения сна уже стали нормой. Еще 15% никогда не задумывались о качестве своего сна.

названы самые «высыпающиеся» регионы россии


Фото: StoryTime Studio/FOTODOM/Shutterstock

Эксперты ORMATEK провели исследование и выяснили, в каких регионах люди лучше спят и что влияет на качество сна. Самые «спящие» регионы в России — Чечня, Тыва, Ямало-Ненецкий автономный округ: их жители проводят в кровати более 9 часов в сутки. Самый короткий сон — у жителей Адыгеи, Магаданской и Псковской областей: чуть больше 8 часов. А москвичи и петербуржцы в среднем спят около 8,5 часа.

Результаты показали, что на качество сна влияют климатические и погодные условия: 33% жителей России страдают от бессонницы в жару, а каждый пятый реагирует на смену погоды.

Для того чтобы снизить влияние климата, люди стараются создать комфортную атмосферу дома: 27% участников опроса проветривают помещение, устанавливают кондиционер. Не чувствительны к погодным и климатическим особенностям местности оказались только 15% опрошенных.

Для 40% главные атрибуты здорового сна — удобная кровать, хорошие матрас и подушка, тишина дома. Для 28% важна полная темнота, поэтому они закрывают окна шторами блэкаут. Каждый четвертый устанавливает дома кондиционер, чтобы создать комфортный микроклимат.

Среди главных врагов нормального сна — тонкие стены и шумные соседи (22%), неподходящий матрас, который давно пора заменить (17%). Интересно, но треть (30%) участников опроса сказали, что никогда не задумывались о том, что влияет на их сон.

Многие участники опроса сказали, что им лучше всего спится за городом: на даче (35%) или в деревне с открытым окном и звуками природы (33%). Однако 42% высказались за городскую квартиру, поскольку там можно создать наиболее комфортные условия — контролировать свет, температуру воздуха, уровень шума. Каждый десятый (12%) лучше всего высыпается в отелях, так как там идеальные матрас и постельные принадлежности, нет никакого быта. Для трети опрошенных место не имеет значения, они хорошо высыпаются где угодно, если нет повода для тревог.

Время перед сном россияне проводят по-разному. Например, 39% участников опроса сказали, что в их местности принято совершать небольшую прогулку. Каждый третий (35%) принимает душ, выключает свет, телевизор, гаджеты и старается лечь спать пораньше. Для 27% участников опроса вечернее время — это возможность побыть с семьей, поэтому они стараются проводить время с близкими, устраивая совместный просмотр телевизора. Сохраняется и традиция плотных ужинов перед сном — об этом упоминали 12% опрошенных.

Однако, по словам 37% участников опроса, у них нет никаких особенных традиций — они не планируют время перед сном и проводят его ситуативно.

В целом опрошенные довольны качеством своего сна. Так, 40% считают его хорошим, но отмечают, что есть к чему стремиться. Каждый третий считает, что спит нормально, но отмечает, что часто просыпается ночью, не высыпается. Практически пятая часть опрошенных (11%) сказали, что спят «сном младенца» и гордятся этим. Однако для 8% нарушения сна уже стали нормой. Еще 15% никогда не задумывались о качестве своего сна.

Тэги: исследованиеопроскачество снароссиянерегионысон
Пред.

Минздрав намерен ввести в медучреждениях должность специалиста по соцработе, который будет отговаривать женщин от абортов

След.

ПКФ «Агросервис» проведет часть работ по реконструкции НМИЦ им. Мешалкина за 849 млн рублей

СвязанныеСообщения

Кашель у детей и взрослых: как отличить норму от тревожных сигналов
Новости медицины и фармации

Кашель у детей и взрослых: как отличить норму от тревожных сигналов

04.10.2025
Ростех передал в регионы России первую партию современных дефибрилляторов с голосовым помощником
Новости медицины и фармации

Ростех передал в регионы России первую партию современных дефибрилляторов с голосовым помощником

03.10.2025
В Пермском Политехе создают первую в России универсальную платформу для производства элайнеров
Новости медицины и фармации

В Пермском Политехе создают первую в России универсальную платформу для производства элайнеров

03.10.2025
След.
ПКФ «Агросервис» проведет часть работ по реконструкции НМИЦ им. Мешалкина за 849 млн рублей

ПКФ «Агросервис» проведет часть работ по реконструкции НМИЦ им. Мешалкина за 849 млн рублей

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Товары

  • Cardiology Books 3 Cardiology Books 3 342 ₽
  • Oncology Books 5 Oncology Books 5 342 ₽
  • Paediatric respiratory examination Paediatric respiratory examination 479 ₽
  • Interactive Color Atlas of Histology Interactive Color Atlas of Histology 342 ₽

Товары

  • Клиническое руководство по ультразвуковой диагностике т.4 Клиническое руководство по ультразвуковой диагностике т.4 274 ₽
  • Clinical Immunology Principles and Practice Clinical Immunology Principles and Practice 342 ₽
  • Хирургическая ангиология Хирургическая ангиология 616 ₽
  • Biochemistry Books 10 Biochemistry Books 10 684 ₽
  • Dermatology Books Dermatology Books 342 ₽

Метки

AstraZeneca FDA RNC Pharma Алексей Водовозов ВОЗ Вакцина Заметки врача Лекарства Минздрав Москва Подкасты Производство Слушать подкасты бесплатно онлайн ФАС вакцинация вакцинация от коронавирусной инфекции видеолекции дети исследование исследования клинические исследования книги для врачей коронавирус коронавирус 2019 коронавирус 2021 коронавирусная инфекция мероприятия новости Remedium новости медицины онкология опрос подкаст продажи разработка рак регистрация рост рынок лекарств сделка слушать подкаст онлайн статьи для врачей сша фармацевтика фармация фармрынок РФ

Свежие записи

  • Кашель у детей и взрослых: как отличить норму от тревожных сигналов
  • Ростех передал в регионы России первую партию современных дефибрилляторов с голосовым помощником
  • В Пермском Политехе создают первую в России универсальную платформу для производства элайнеров
  • 52 000 человек вступили в регистр доноров костного мозга в медицинских офисах ИНВИТРО
  • Парламентарий выступил против замораживания расходов на здравоохранение в проекте бюджета‑2026
  • О нас
  • Реклама
  • Политика конфиденциальности
  • Контакты

© 1999 - 2022 Recipe.Ru - фармацевтический информационный сайт.

Добро пожаловать!

Войдите в свой аккаунт ниже

Забыли пароль?

Восстановите ваш пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

Вход
Нет результата
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты

© 1999 - 2022 Recipe.Ru - фармацевтический информационный сайт.

Go to mobile version