Вторник, 16 сентября 2025
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
  • Вход
Recipe.Ru
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
Корзина / 0 ₽

Корзина пуста.

Нет результата
Просмотреть все результаты
Recipe.Ru
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
Корзина / 0 ₽

Корзина пуста.

Нет результата
Просмотреть все результаты
Recipe.Ru
Нет результата
Просмотреть все результаты
Главная Новости Новости медицины и фармации

Короткая бодрая прогулка может заменить чашку кофе

21.01.2020
в Новости медицины и фармации

21 января 2020 года, 11:34


Быстрая ходьба, даже в течение всего 20 минут, может «бодрить» рабочую память так же, как утренняя чашка кофе. Это показало канадское исследование, опубликованное в Nature Scientific Reports. Кроме того, физическая активность может уменьшить такие негативные последствия отмены кофеина, как головные боли, чувство усталости и раздражительность.


Рабочая память отвечает за временное хранение информации и работу с ней в конкретный момент времени. Она включается, например, когда нужно вспоминать номер телефона, который был только что назван, и при сопоставлении новых знаний и полученных ранее.


Исследователи сравнили воздействие на рабочую память одного цикла аэробных упражнений (фактически, 20-минутную быструю ходьбу) с одной дозой кофеина (эквивалент примерно одной чашки кофе). Они обнаружили, что быстрая прогулка имеет преимущества перед кофеином. Полезный эффект прогулки был сопоставим с эффектом кофеина, но не имел его побочных действий.


«Здоровые люди, которые пьют две чашки кофе в день, не испытывают проблем, то есть, это не оказывает негативного влияния на большую часть их физиологических функций. Однако для особых групп людей употребление кофеина может быть проблематичным и должно быть ограничено или уменьшено», – объяснила Аниса Морава (Anisa Morava), соавтор исследования.


Кофеин не рекомендован при наличии тревожного расстройства, тремора мышц, беременности. Повышенному риску негативных последствий употребления кофеина также подвергаются люди, которые пьют больше четырех чашек кофе в день. Снизить кофеиновую зависимость довольно сложно, но физическая активность может облегчить этот процесс.


«Если люди испытывают синдром отмены, быстрая ходьба может уменьшить некоторые его симптомы», – отметила Аниса Морава.

21 января 2020 года, 11:34


Быстрая ходьба, даже в течение всего 20 минут, может «бодрить» рабочую память так же, как утренняя чашка кофе. Это показало канадское исследование, опубликованное в Nature Scientific Reports. Кроме того, физическая активность может уменьшить такие негативные последствия отмены кофеина, как головные боли, чувство усталости и раздражительность.


Рабочая память отвечает за временное хранение информации и работу с ней в конкретный момент времени. Она включается, например, когда нужно вспоминать номер телефона, который был только что назван, и при сопоставлении новых знаний и полученных ранее.


Исследователи сравнили воздействие на рабочую память одного цикла аэробных упражнений (фактически, 20-минутную быструю ходьбу) с одной дозой кофеина (эквивалент примерно одной чашки кофе). Они обнаружили, что быстрая прогулка имеет преимущества перед кофеином. Полезный эффект прогулки был сопоставим с эффектом кофеина, но не имел его побочных действий.


«Здоровые люди, которые пьют две чашки кофе в день, не испытывают проблем, то есть, это не оказывает негативного влияния на большую часть их физиологических функций. Однако для особых групп людей употребление кофеина может быть проблематичным и должно быть ограничено или уменьшено», – объяснила Аниса Морава (Anisa Morava), соавтор исследования.


Кофеин не рекомендован при наличии тревожного расстройства, тремора мышц, беременности. Повышенному риску негативных последствий употребления кофеина также подвергаются люди, которые пьют больше четырех чашек кофе в день. Снизить кофеиновую зависимость довольно сложно, но физическая активность может облегчить этот процесс.


«Если люди испытывают синдром отмены, быстрая ходьба может уменьшить некоторые его симптомы», – отметила Аниса Морава.

Тэги: кофефизическая активность
Пред.

Минздрав пообещал в феврале разработать экспресс-тест на новый коронавирус из Китая

След.

Стартовала «регуляторная гильотина» спиртосодержащих лекарственных средств

СвязанныеСообщения

Более половины медицинских работников в США планируют сменить работу в 2026 году
Новости медицины и фармации

Более половины медицинских работников в США планируют сменить работу в 2026 году

16.09.2025
Минпромторг повысил тарифы на проведение GMP-фарминспекций
Новости медицины и фармации

Минпромторг повысил тарифы на проведение GMP-фарминспекций

16.09.2025
Минпромторг увеличил стоимость фармацевтических инспекций
Новости медицины и фармации

Минпромторг увеличил стоимость фармацевтических инспекций

16.09.2025
След.
Стартовала «регуляторная гильотина» спиртосодержащих лекарственных средств

Стартовала «регуляторная гильотина» спиртосодержащих лекарственных средств

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Товары

  • Mosby CD-Atlas Clinical Medicine v.2 Mosby CD-Atlas Clinical Medicine v.2 205 ₽
  • Autopsy Life and Death 2 CD Autopsy Life and Death 2 CD 684 ₽
  • Color atlas and synopsis of clinical dermatology Color atlas and synopsis of clinical dermatology 342 ₽
  • Therapy Books DVD Therapy Books DVD 684 ₽

Товары

  • Pediatrics Books 6 Pediatrics Books 6 342 ₽
  • Welch Allyn Interactive Guide to the Eye, Ear, Nose & Throat Welch Allyn Interactive Guide to the Eye, Ear, Nose & Throat 479 ₽
  • Echocardiography Self-Assessment Program Echocardiography Self-Assessment Program 342 ₽
  • El Salvador Atlas of Gastrointestinal Video Endoscopy — Colonosc El Salvador Atlas of Gastrointestinal Video Endoscopy - Colonosc 684 ₽
  • Лечение сочетанных травм и повреждений конечностей 2 Лечение сочетанных травм и повреждений конечностей 2 411 ₽

Метки

AstraZeneca FDA RNC Pharma Алексей Водовозов ВОЗ Вакцина Заметки врача Лекарства Минздрав Москва Подкасты Производство Слушать подкасты бесплатно онлайн ФАС вакцинация вакцинация от коронавирусной инфекции видеолекции дети здравоохранение РФ исследование исследования клинические исследования книги для врачей коронавирус коронавирус 2019 коронавирус 2021 коронавирусная инфекция мероприятия новости Remedium новости медицины онкология опрос подкаст продажи разработка рак регистрация рост рынок лекарств слушать подкаст онлайн статьи для врачей сша фармацевтика фармация фармрынок РФ

Свежие записи

  • Более половины медицинских работников в США планируют сменить работу в 2026 году
  • Минпромторг повысил тарифы на проведение GMP-фарминспекций
  • Минпромторг увеличил стоимость фармацевтических инспекций
  • «ЧТО ТАМ, ЗА КРАСНЫМ НОСОМ»: как живут и чем интересуются клоуны, которые работают в больницах
  • Novartis вложила 5,7 млрд долларов в создание лекарств от иммунных болезней с помощью ИИ
  • О нас
  • Реклама
  • Политика конфиденциальности
  • Контакты

© 1999 - 2022 Recipe.Ru - фармацевтический информационный сайт.

Добро пожаловать!

Войдите в свой аккаунт ниже

Забыли пароль?

Восстановите ваш пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

Вход
Нет результата
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты

© 1999 - 2022 Recipe.Ru - фармацевтический информационный сайт.

Go to mobile version