Воскресенье, 7 сентября 2025
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
  • Вход
Recipe.Ru
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
Корзина / 0 ₽

Корзина пуста.

Нет результата
Просмотреть все результаты
Recipe.Ru
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
Корзина / 0 ₽

Корзина пуста.

Нет результата
Просмотреть все результаты
Recipe.Ru
Нет результата
Просмотреть все результаты
Главная Новости Новости медицины и фармации

Короткая бодрая прогулка может заменить чашку кофе

21.01.2020
в Новости медицины и фармации

21 января 2020 года, 11:34


Быстрая ходьба, даже в течение всего 20 минут, может «бодрить» рабочую память так же, как утренняя чашка кофе. Это показало канадское исследование, опубликованное в Nature Scientific Reports. Кроме того, физическая активность может уменьшить такие негативные последствия отмены кофеина, как головные боли, чувство усталости и раздражительность.


Рабочая память отвечает за временное хранение информации и работу с ней в конкретный момент времени. Она включается, например, когда нужно вспоминать номер телефона, который был только что назван, и при сопоставлении новых знаний и полученных ранее.


Исследователи сравнили воздействие на рабочую память одного цикла аэробных упражнений (фактически, 20-минутную быструю ходьбу) с одной дозой кофеина (эквивалент примерно одной чашки кофе). Они обнаружили, что быстрая прогулка имеет преимущества перед кофеином. Полезный эффект прогулки был сопоставим с эффектом кофеина, но не имел его побочных действий.


«Здоровые люди, которые пьют две чашки кофе в день, не испытывают проблем, то есть, это не оказывает негативного влияния на большую часть их физиологических функций. Однако для особых групп людей употребление кофеина может быть проблематичным и должно быть ограничено или уменьшено», – объяснила Аниса Морава (Anisa Morava), соавтор исследования.


Кофеин не рекомендован при наличии тревожного расстройства, тремора мышц, беременности. Повышенному риску негативных последствий употребления кофеина также подвергаются люди, которые пьют больше четырех чашек кофе в день. Снизить кофеиновую зависимость довольно сложно, но физическая активность может облегчить этот процесс.


«Если люди испытывают синдром отмены, быстрая ходьба может уменьшить некоторые его симптомы», – отметила Аниса Морава.

21 января 2020 года, 11:34


Быстрая ходьба, даже в течение всего 20 минут, может «бодрить» рабочую память так же, как утренняя чашка кофе. Это показало канадское исследование, опубликованное в Nature Scientific Reports. Кроме того, физическая активность может уменьшить такие негативные последствия отмены кофеина, как головные боли, чувство усталости и раздражительность.


Рабочая память отвечает за временное хранение информации и работу с ней в конкретный момент времени. Она включается, например, когда нужно вспоминать номер телефона, который был только что назван, и при сопоставлении новых знаний и полученных ранее.


Исследователи сравнили воздействие на рабочую память одного цикла аэробных упражнений (фактически, 20-минутную быструю ходьбу) с одной дозой кофеина (эквивалент примерно одной чашки кофе). Они обнаружили, что быстрая прогулка имеет преимущества перед кофеином. Полезный эффект прогулки был сопоставим с эффектом кофеина, но не имел его побочных действий.


«Здоровые люди, которые пьют две чашки кофе в день, не испытывают проблем, то есть, это не оказывает негативного влияния на большую часть их физиологических функций. Однако для особых групп людей употребление кофеина может быть проблематичным и должно быть ограничено или уменьшено», – объяснила Аниса Морава (Anisa Morava), соавтор исследования.


Кофеин не рекомендован при наличии тревожного расстройства, тремора мышц, беременности. Повышенному риску негативных последствий употребления кофеина также подвергаются люди, которые пьют больше четырех чашек кофе в день. Снизить кофеиновую зависимость довольно сложно, но физическая активность может облегчить этот процесс.


«Если люди испытывают синдром отмены, быстрая ходьба может уменьшить некоторые его симптомы», – отметила Аниса Морава.

Тэги: кофефизическая активность
Пред.

Минздрав пообещал в феврале разработать экспресс-тест на новый коронавирус из Китая

След.

Стартовала «регуляторная гильотина» спиртосодержащих лекарственных средств

СвязанныеСообщения

Противозачаточные инъекции повысили риск опухолей мозга
Новости медицины и фармации

Противозачаточные инъекции повысили риск опухолей мозга

07.09.2025
Кудлай предложил не финансировать «не самых добрых людей» и закупать больше российских лекарств
Новости медицины и фармации

Кудлай предложил не финансировать «не самых добрых людей» и закупать больше российских лекарств

07.09.2025
«Инфарма» попросила пересмотреть правила доступа к выдаче принудительных лицензий
Новости медицины и фармации

«Инфарма» попросила пересмотреть правила доступа к выдаче принудительных лицензий

07.09.2025
След.
Стартовала «регуляторная гильотина» спиртосодержащих лекарственных средств

Стартовала «регуляторная гильотина» спиртосодержащих лекарственных средств

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Товары

  • The  Master Techniques on Orthopaedic Surgery: The Shoulder The Master Techniques on Orthopaedic Surgery: The Shoulder 274 ₽
  • Стабилизация позвоночника сверхэластичными имплантатами Стабилизация позвоночника сверхэластичными имплантатами 479 ₽
  • Pathology Of The Eye Pathology Of The Eye 479 ₽
  • Knee Arthroscopy — Anatomic double bundle ACL reconstruction Knee Arthroscopy - Anatomic double bundle ACL reconstruction 547 ₽

Товары

  • The Epidural Interactive Training Program CD-ROM The Epidural Interactive Training Program CD-ROM 479 ₽
  • Клиническое руководство по ультразвуковой диагностике т.4 Клиническое руководство по ультразвуковой диагностике т.4 274 ₽
  • Sports Medicine Books 3 Sports Medicine Books 3 342 ₽
  • European Pharmacopoeia 6.8 — 7.0 European Pharmacopoeia 6.8 - 7.0 684 ₽
  • USMLE Step 2 Clinical Skills Video USMLE Step 2 Clinical Skills Video 342 ₽

Метки

AstraZeneca FDA RNC Pharma Алексей Водовозов ВОЗ Вакцина Заметки врача Лекарства Минздрав Москва Подкасты Производство Слушать подкасты бесплатно онлайн ФАС вакцинация вакцинация от коронавирусной инфекции видеолекции дети здравоохранение РФ исследование исследования клинические исследования книги для врачей коронавирус коронавирус 2019 коронавирус 2021 коронавирусная инфекция мероприятия новости Remedium новости медицины онкология опрос подкаст продажи разработка рак регистрация рост рынок лекарств слушать подкаст онлайн статьи для врачей сша фармацевтика фармация фармрынок РФ

Свежие записи

  • Противозачаточные инъекции повысили риск опухолей мозга
  • Кудлай предложил не финансировать «не самых добрых людей» и закупать больше российских лекарств
  • «Инфарма» попросила пересмотреть правила доступа к выдаче принудительных лицензий
  • С 2021 года Фонд «Круг добра» обеспечил терапией 688 российских детей с мышечной дистрофией Дюшенна
  • Ученые Роспотребнадзора разработали новый тест для быстрой диагностики менингококковой инфекции
  • О нас
  • Реклама
  • Политика конфиденциальности
  • Контакты

© 1999 - 2022 Recipe.Ru - фармацевтический информационный сайт.

Добро пожаловать!

Войдите в свой аккаунт ниже

Забыли пароль?

Восстановите ваш пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

Вход
Нет результата
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты

© 1999 - 2022 Recipe.Ru - фармацевтический информационный сайт.

Go to mobile version