Контрольный пункт «Давление»
По данным ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются основной причиной смерти во всем мире. ССЗ представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов, таких как ишемическая болезнь сердца, болезнь сосудов головного мозга, болезнь периферических артерий, ревмокардит, врожденный порок сердца, тромбоз глубоких вен и эмболия легких. При этом специалисты уверены, что большинство сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить путем отказа от курения, соблюдения норм здорового питания, борьбы с ожирением, а также с помощью профилактики повышенного кровяного давления.
Самым частым хроническим заболеванием у взрослых, связанным с повышением артериального давления, является артериальная гипертония (гипертензия, гипертоническая болезнь). Причины артериальной гипертонии в 90% остаются неизвестными, однако на данный момент выявлены факторы, увеличивающие риск развития заболевания. К ним относятся, в частности: зрелый и пожилой возраст, наследственная предрасположенность, курение, чрезмерное употребление алкоголя, соли, ожирение, недостаточная физическая активность, стрессы, врожденные пороки сердца и т.д. Повышение артериального давления может не сопровождаться никакими симптомами, а в некоторых случаях возможно появление головокружения, головной боли, «звездочек» перед глазами.
Вылечить данное заболевание полностью нельзя, однако можно держать под контролем артериальное давление, что поможет предотвратить развитие более серьезных проблем — инсульт, инфаркт, нарушение зрения, сердечная и почечная недостаточность.
Повышенное давление — это один из тех факторов риска возникновения ишемической болезни сердца, которые поддаются контролю. Чем раньше удается выявить наличие артериальной гипертензии, тем успешнее будут поддерживающие и профилактические меры.
Снижению артериального давления способствует комплекс мер. Нормализацию веса считают одним из основных факторов эффективного немедикаментозного контроля давления. Специалисты обращают внимание на необходимость регулярной физической активности. Следует также ограничить суточное потребление соли до 2,4 мг. Очевидными факторами оздоровления организма являются отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя. Рекомендуется восполнять запас витаминов и микроэлементов в организме. Особое внимание при сердечно-сосудистых проблемах стоит уделять употреблению витаминов А, С, Е, группы В, калия и магния. Также по согласованию с врачом могут применяться препараты безрецептурного отпуска, призванные улучшить коронарное и мозговое кровообращение. С целью снижения артериального давления в некоторых случаях используются натуральные компоненты. Так, например, знакомая всем черноплодная рябина содержит активные вещества, которые оказывают гипотензивное действие, способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов. Плоды этого растения помогают снизить уровень холестерина в крови и положительно влияют на процессы кроветворения. Дополнительным преимуществом этого природного материала можно считать способность укреплять иммунитет. В плодах черноплодной рябины содержатся тритерпеновые кислоты, которые применяются при заболеваниях сердечно-сосудистой системы: аритмии, гипертонии, сердечной недостаточности, нарушениях коронарного кровообращения. Другим компонентом, который часто включают в состав средств, способствующих снижению давления, можно назвать экстракт плодов боярышника. Это растение известно способностью улучшать работу сердца, укреплять капилляры и стенки артерий. Плоды боярышника рекомендуют в качестве дополнительного средства для нормализации повышенного артериального давления, стабилизации сердечного ритма. Кроме этого боярышник способен оказывать спазмолитическое действие и снижать возбудимость ЦНС. Средства на основе экстрактов растений могут применяться как кардиотоники при функциональных расстройствах сердечной деятельности, способствуя, в частности, нормализации и стабилизации артериального давления. Такие средства могут помочь улучшить качество жизни у больных с артериальной гипертензией.
