Четверг, 23 октября 2025
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
  • Вход
Recipe.Ru
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
Корзина / 0 ₽

Корзина пуста.

Нет результата
Просмотреть все результаты
Recipe.Ru
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты
Корзина / 0 ₽

Корзина пуста.

Нет результата
Просмотреть все результаты
Recipe.Ru
Нет результата
Просмотреть все результаты
Главная Новости Новости медицины и фармации

Йога как лекарство: как древняя практика укрепляет тело и психику? Объясняет врач

20.08.2025
в Новости медицины и фармации

Йога — это не просто фитнес, а целостная система оздоровления, влияющая на физическое и психическое состояние. О ее пользе для организма рассказала Ульяна Махова, ассистент кафедры поликлинической терапии Пироговского Университета.  

Стоит ли опасаться тропической инфекции и как от нее защититься
Спойлер: ни в коем случае
О влиянии йоги на организм и психику с точки зрения медицины
Ученые предупреждают: чрезмерное употребление спиртного может вызвать у вас серьезные проблемы в личных отношениях
Страдают долговременная память и коммуникация
В исследование участвовали дети 5-10 лет

Автор:
медицинский редактор Мазеина Екатерина

1
минута

Йога берет начало в древних текстах, таких как «Йога-сутры Патанджали» и «Бхагавад-гита», и объединяет физические практики, дыхательные техники и медитацию. Ее главная цель — гармония тела, разума и духа, что особенно важно в условиях современного стресса.  

Как йога влияет на организм:

  • Укрепление опорно-двигательного аппарата

Асаны развивают гибкость, силу и выносливость, формируют мышечный корсет и улучшают осанку. Это снижает риск травм и помогает при болях в спине.  

  • Поддержка сердца и сосудов

Дыхательные практики и плавные движения нормализуют давление, улучшают кровообращение и снижают риск гипертонии.  

  • Успокоение нервной системы

Йога уменьшает тревожность, помогает бороться со стрессом и даже снижает частоту мигреней.  

  • Улучшение дыхания и обмена веществ

Пранаямы (дыхательные упражнения) увеличивают объем легких, а регулярные занятия ускоряют метаболизм и помогают в регуляции уровня сахара в крови.  

  • Укрепление иммунитета

Йога усиливает защитные функции организма, помогая ему противостоять болезням и стрессу.  

Йога для психики: как практика меняет эмоциональное состояние

  • Снижает уровень кортизола — гормона стресса.
  • Помогает при депрессии за счет концентрации на движениях и дыхании.
  • Борется с бессонницей благодаря расслабляющим техникам.
  • Повышает концентрацию внимания, что полезно в работе и учебе.  

Перед началом занятий важно проконсультироваться с врачом, особенно при хронических заболеваниях, травмах, беременности или в период менструации.  

«Йога — это мощный инструмент для здоровья, но практиковать ее нужно осознанно, учитывая индивидуальные особенности», — подчеркивает Ульяна Махова.  

Йога — это не просто фитнес, а целостная система оздоровления, влияющая на физическое и психическое состояние. О ее пользе для организма рассказала Ульяна Махова, ассистент кафедры поликлинической терапии Пироговского Университета.  

Стоит ли опасаться тропической инфекции и как от нее защититься
Спойлер: ни в коем случае
О влиянии йоги на организм и психику с точки зрения медицины
Ученые предупреждают: чрезмерное употребление спиртного может вызвать у вас серьезные проблемы в личных отношениях
Страдают долговременная память и коммуникация
В исследование участвовали дети 5-10 лет

Автор:
медицинский редактор Мазеина Екатерина

1
минута

Йога берет начало в древних текстах, таких как «Йога-сутры Патанджали» и «Бхагавад-гита», и объединяет физические практики, дыхательные техники и медитацию. Ее главная цель — гармония тела, разума и духа, что особенно важно в условиях современного стресса.  

Как йога влияет на организм:

  • Укрепление опорно-двигательного аппарата

Асаны развивают гибкость, силу и выносливость, формируют мышечный корсет и улучшают осанку. Это снижает риск травм и помогает при болях в спине.  

  • Поддержка сердца и сосудов

Дыхательные практики и плавные движения нормализуют давление, улучшают кровообращение и снижают риск гипертонии.  

  • Успокоение нервной системы

Йога уменьшает тревожность, помогает бороться со стрессом и даже снижает частоту мигреней.  

  • Улучшение дыхания и обмена веществ

Пранаямы (дыхательные упражнения) увеличивают объем легких, а регулярные занятия ускоряют метаболизм и помогают в регуляции уровня сахара в крови.  

  • Укрепление иммунитета

Йога усиливает защитные функции организма, помогая ему противостоять болезням и стрессу.  

Йога для психики: как практика меняет эмоциональное состояние

  • Снижает уровень кортизола — гормона стресса.
  • Помогает при депрессии за счет концентрации на движениях и дыхании.
  • Борется с бессонницей благодаря расслабляющим техникам.
  • Повышает концентрацию внимания, что полезно в работе и учебе.  

Перед началом занятий важно проконсультироваться с врачом, особенно при хронических заболеваниях, травмах, беременности или в период менструации.  

«Йога — это мощный инструмент для здоровья, но практиковать ее нужно осознанно, учитывая индивидуальные особенности», — подчеркивает Ульяна Махова.  

Пред.

Власти Владимирской области вводят ограничения на закупки для больниц из-за долгов

След.

FDA одобрило Wegovy для лечения тяжелой формы жировой болезни печени

СвязанныеСообщения

Первый в России тандемный трехквадрупольный масс‑спектрометр прошел государственные испытания
Новости медицины и фармации

Первый в России тандемный трехквадрупольный масс‑спектрометр прошел государственные испытания

23.10.2025
«НИЖФАРМ» и РГНКЦ объединят усилия в развитии культуры активного долголетия
Новости медицины и фармации

«НИЖФАРМ» и РГНКЦ объединят усилия в развитии культуры активного долголетия

23.10.2025
AstraZeneca и МГУ инициируют совместные проекты по клиническим исследованиям и подготовке кадров
Новости медицины и фармации

AstraZeneca и МГУ инициируют совместные проекты по клиническим исследованиям и подготовке кадров

23.10.2025
След.
FDA одобрило Wegovy для лечения тяжелой формы жировой болезни печени

FDA одобрило Wegovy для лечения тяжелой формы жировой болезни печени

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Товары

  • Oxford Textbook of Surgery Oxford Textbook of Surgery 274 ₽
  • Immunology Books 6 Immunology Books 6 342 ₽
  • Diagnostic books Diagnostic books 342 ₽
  • Atlas of Peripheral Nerve Blocks and Anatomy for Orthopedic Anes Atlas of Peripheral Nerve Blocks and Anatomy for Orthopedic Anes 684 ₽

Товары

  • Interactive electrocardiography ecg Interactive electrocardiography ecg 479 ₽
  • Skeletal Trauma Skeletal Trauma 342 ₽
  • The Journal of Organic Chemistry 2008-2010 The Journal of Organic Chemistry 2008-2010 411 ₽
  • Medical Imaging and Radiology Books 2 Medical Imaging and Radiology Books 2 342 ₽
  • Антистресс Антистресс 342 ₽

Метки

AstraZeneca FDA RNC Pharma Алексей Водовозов ВОЗ Вакцина Заметки врача Лекарства Минздрав Москва Подкасты Производство Слушать подкасты бесплатно онлайн ФАС вакцинация вакцинация от коронавирусной инфекции видеолекции дети исследование исследования клинические исследования книги для врачей коронавирус коронавирус 2019 коронавирус 2021 коронавирусная инфекция мероприятия новости Remedium новости медицины онкология опрос подкаст продажи разработка рак регистрация рост рынок лекарств сделка слушать подкаст онлайн статьи для врачей сша фармацевтика фармация фармрынок РФ

Свежие записи

  • Первый в России тандемный трехквадрупольный масс‑спектрометр прошел государственные испытания
  • «НИЖФАРМ» и РГНКЦ объединят усилия в развитии культуры активного долголетия
  • AstraZeneca и МГУ инициируют совместные проекты по клиническим исследованиям и подготовке кадров
  • Фармдистрибьютор «Годовалов» пытается отсудить у «Аптеки от склада» более 3 млрд рублей
  • Правительство РФ изменило правила проведения профилактических визитов Роспотребнадзором
  • О нас
  • Реклама
  • Политика конфиденциальности
  • Контакты

© 1999 - 2022 Recipe.Ru - фармацевтический информационный сайт.

Добро пожаловать!

Войдите в свой аккаунт ниже

Забыли пароль?

Восстановите ваш пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

Вход
Нет результата
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Новости
    • Новости медицины и фармации
    • Пресс-релизы
    • Добавить новость/пресс-релиз
  • Документы
    • Госреестр ЛС
    • Госреестр предельных отпускных цен
    • Нормативная документация
      • Общие положения
      • Управление в сфере здравоохранения
      • Медицинское страхование
      • Медицинские учреждения
      • Медицинские и фармацевтические работники
      • Бухгалтерский учет и отчетность
      • Медицинская документация Учет и отчетность
      • Обеспечение населения лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения
      • Медицинская деятельность
      • Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения
      • Ветеринария
    • Госреестр медизделий
    • Реестр разрешений на КИ медизделий
    • Реестр уведомлений о деятельности в обращении медизделий
    • Разрешения на ввоз медизделий
    • Изъятие ЛС
    • МКБ-10
  • Магазин
    • Медицина
    • Фармация
    • Биология, биохимия
    • Химия
  • Контакты

© 1999 - 2022 Recipe.Ru - фармацевтический информационный сайт.

Go to mobile version