Чтобы справиться со стрессом, нужно помочь другим людям, говорят ученые
Оказание помощи друзьям, знакомым и даже незнакомцам значительно уменьшает ущерб, наносимый стрессом нашему психическому здоровью. Это показало новое исследование, проведенное учеными из Йельского университета. В эксперименте участвовали 77 взрослых в возрасте от 18 до 44 лет, сообщает Business Standard.
Исследование показало: чем активнее участники помогали другим людям, тем больше у них было положительных эмоций в течение дня. Такая помощь укрепляла психическое здоровье. Помогая окружающим в стрессовые дни, добровольцы испытывали лишь небольшое количество негативных эмоций.
Оказание помощи друзьям, знакомым и даже незнакомцам значительно уменьшает ущерб, наносимый стрессом нашему психическому здоровью. Это показало новое исследование, проведенное учеными из Йельского университета. В эксперименте участвовали 77 взрослых в возрасте от 18 до 44 лет, сообщает Business Standard.
Исследование показало: чем активнее участники помогали другим людям, тем больше у них было положительных эмоций в течение дня. Такая помощь укрепляла психическое здоровье. Помогая окружающим в стрессовые дни, добровольцы испытывали лишь небольшое количество негативных эмоций.
-
Surgery Books 2
342 ₽
-
Oncology Books 5
342 ₽
-
Journal of Chromatography B 1,166 ₽
-
Neurophysiology CD-ROM
342 ₽
-
Oxford Textbook of Oncology
479 ₽