Что случится, если выпивать 10 банок колы каждый день, и почему это касается вас
Сколько сладкой газировки можно выпить за день? Две банки, может быть три? Но 50-летний американец Джордж Прайор решил поставить эксперимент: на протяжении месяца он ежедневно выпивал по 10 банок колы, чтобы проверить, что станет с его телом. Он создал сайт, на котором публиковал информацию о ходе опыта, и фиксировал изменения на видео. Смысл своего потенциально опасного предприятия Прайор объяснил так: «Отец двоих детей попытался спасти мир от самой страшной эпидемии со времен последнего массового вымирания».
Перед стартом эксперимента его вес составлял 168 фунтов (76,2 кг), и для чистоты результатов Джордж не менял ни режим дня, ни остальное свое меню. И результаты не заставили себя ждать слишком долго.
Цифры на весах начали меняться.
Вес тела увеличивался буквально на глазах.
Через четыре недели Джордж Прайор потяжелел на 10 килограммов. Его вес составил 190 фунтов (86,18 кг).
Изменилось и кровяное давление: в начале эксперимента оно составляло 130/80, а после «месяца колы» — повысилось до 143/96.
В чем же моральный итог этого эксперимента? В сахаре. Вопреки расхожему мнению, он повышает массу тела намного быстрее жиров, которые вы потребляете. Кроме того, он стимулирует повышенную выработку инсулина, заставляя поджелудочную железу работать «изо всех сил». Основой рациона должны быть белки.
Вероятно, вы будете рады узнать, что Джордж Прайор после этого привел свой вес в норму, а анализы крови не выявили системных нарушений его здоровья. Но это был всего один месяц и «всего» 300 банок газировки – в обычной жизни экспериментатор придерживается здоровой диеты.
«Итак, вы думаете, что я сумасшедший? Или что уж вы-то сами точно не выпиваете по 10 банок колы в день? А попробуйте подсчитать, сколько сахара вы потребляете ежедневно… Вы будете удивлены тем, что мое поведение не намного безумнее вашего», — так Джордж подвел итог своего рискованного опыта.
