Собаки заменяют целую гору лекарств, спортзал и походы к психологу

Оказалось, владельцы собак чаще были физически активны (способствовало выгуливание собак). Это выливалось в дополнительные физические нагрузки в течение минимум 30 минут в среднем 5-6 раз в неделю. Данный факт позволял приблизиться к рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, говорящим о необходимости проявлять физическую активность минимум 150 минут в неделю.

Плюс, владельцы собак чувствовали себя психологически комфортнее. Во время регулярных прогулок 60% ощущали большую безопасность. Получается, прогулки с собакой производят двойной эффект: увеличение уровня физической активности и снижение показателей стресса. Итог — уменьшенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.

Оказалось, владельцы собак чаще были физически активны (способствовало выгуливание собак). Это выливалось в дополнительные физические нагрузки в течение минимум 30 минут в среднем 5-6 раз в неделю. Данный факт позволял приблизиться к рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, говорящим о необходимости проявлять физическую активность минимум 150 минут в неделю.

Плюс, владельцы собак чувствовали себя психологически комфортнее. Во время регулярных прогулок 60% ощущали большую безопасность. Получается, прогулки с собакой производят двойной эффект: увеличение уровня физической активности и снижение показателей стресса. Итог — уменьшенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.