Есть теория, что существуют продукты с «отрицательной калорийностью», то есть на их переваривание тратится больше энергии, чем они сами содержат. Как передает Live Science, это заблуждение. Итак, к продуктам с «отрицательной калорийностью» обычно относят сельдерей, латук, грейпфрут, огурец, томат, арбуз, чернику и брокколи.
Однако это все равно может способствовать снижению веса, если в целом человек питается правильно. Правда, нужно учитывать, сниженная калорийность означает, что насыщения такая пища не даст на продолжительное время. К примеру, 3 килограммов сельдерея хватит, чтобы обеспечить достаточным количеством энергии 60-килограммовую женщину менее чем на 6 часов при отсутствии физической активности.
Есть теория, что существуют продукты с «отрицательной калорийностью», то есть на их переваривание тратится больше энергии, чем они сами содержат. Как передает Live Science, это заблуждение. Итак, к продуктам с «отрицательной калорийностью» обычно относят сельдерей, латук, грейпфрут, огурец, томат, арбуз, чернику и брокколи.
Однако это все равно может способствовать снижению веса, если в целом человек питается правильно. Правда, нужно учитывать, сниженная калорийность означает, что насыщения такая пища не даст на продолжительное время. К примеру, 3 килограммов сельдерея хватит, чтобы обеспечить достаточным количеством энергии 60-килограммовую женщину менее чем на 6 часов при отсутствии физической активности.
