Уже несколько исследований показывали, что здоровая диета и физические упражнения могут предотвратить раннее развитие деменции. Однако в первый раз ученые обнаружили, что вес – настолько серьезный фактор.
Исследователи из государственного Национального института по проблемам старения (National Institute on Ageing) вели работу на 1300 людях старше 50 лет. На протяжении 14 лет они проводили тестирование когнитивных способностей и отслеживали вес испытуемых в среднем раз в два года. За этот период у 142 человек развилась деменция. Примечательно, что у участников с избыточным весом или ожирением болезнь Альцгеймера появлялась гораздо быстрее: в среднем на 6,7 месяцев раньше на каждый пункт ИМТ, превышающий норму. Здоровым весом считаются показатели между 18,5 и 24,9. 30 пунктов и более рассматриваются как ожирение.
Кроме того, по результатам патологоанатомического исследования участников, умерших за время исследования, было установлено, что нейрофибриллярных связок в головном мозге – отличительной черты болезни Альцгеймера – образовывалось гораздо больше, если при жизни вес был повышен.
Британские эксперты комментируют, что это исследование наглядно показывает, насколько важно придерживаться здорового образа жизни в среднем возрасте.
В другой работе ученые из Лондонского университета королевы Марии (Queen Mary University of London) обнаружили, что повышенное потребление соли приводит к ожирению независимо от количества потребляемых калорий. Всего один лишний грамм соли ежедневно повышает риск появления избыточного веса почти на 28%.
