Не просто усталость: как отличить переутомление от синдрома хронической усталости
new_adm
В современном мире усталость стала привычным состоянием, и не всегда за ним удается разглядеть болезнь. Разбираемся, чем переутомление отличается от синдрома хронической усталости и почему так важно их не путать. Рассказывает Вера Николаевна Ларина, д.м.н., профессор, заведующая кафедрой поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета.
Если нет подозрения на пневмонию у ребенка, врачи не должны назначать антибиотики «на всякий случай», уверены авторы нового исследования
Новое исследование может изменить профилактику болезней сердца
И почему так важно их не путать
Зрительная память зависит от размера изображения на сетчатке глаза
На какие проблемы со здоровьем могут указывать регулярные подъемы до будильника
Для этого пришлось вырастить орган в пробирке
Автор:
медицинский редактор Мазеина Екатерина
1
минута
Что такое синдром хронической усталости?
СХУ (миалгический энцефаломиелит) — это сложное заболевание, при котором человек испытывает изнуряющую усталость, не связанную с нагрузками и не проходящую после отдыха. Симптомы сохраняются месяцами и значительно снижают качество жизни.
Основные отличия СХУ от переутомления
Причины возникновения. Обычное переутомление — это естественная реакция организма на стресс, недосып или чрезмерные нагрузки. Оно проходит после полноценного отдыха. В отличие от этого, синдром хронической усталости (СХУ) имеет сложную, до конца не изученную природу. Среди возможных причин СХУ исследователи называют вирусные инфекции, хронические воспалительные процессы, нарушения в работе иммунной и нейроэндокринной систем.
Восстановление после отдыха. Ключевое отличие — реакция организма на отдых. При переутомлении достаточно хорошего сна или отпуска, чтобы восстановить силы. При СХУ отдых не приносит облегчения, а даже небольшая физическая или умственная нагрузка может вызвать ухудшение состояния — так называемое «постнагрузочное недомогание».
Симптоматика. Переутомление обычно проявляется раздражительностью, головной болью и временными проблемами с концентрацией. СХУ имеет гораздо более широкий спектр симптомов: стойкие когнитивные нарушения (проблемы с памятью и вниманием), хронические мышечные и суставные боли, расстройства сна, вегетативные нарушения (головокружения, колебания давления), повышенная чувствительность к внешним раздражителям и различные желудочно-кишечные нарушения.
Длительность проявлений. Переутомление носит временный характер и обычно проходит за несколько дней при нормализации режима. Для диагностики СХУ требуется, чтобы симптомы сохранялись не менее 6 недель и существенно влияли на качество жизни пациента.
Подходы к лечению. С переутомлением можно справиться, наладив режим сна, снизив уровень стресса и обеспечив организму полноценный отдых. Лечение СХУ требует комплексного, часто индивидуального подхода, включающего коррекцию образа жизни, психологическую поддержку, медикаментозную терапию и длительное наблюдение у специалистов.
Почему важно не пропустить СХУ?
Неправильная диагностика может привести к прогрессированию симптомов. СХУ легко спутать с другими заболеваниями, поэтому ключевое значение имеет своевременное обращение к специалисту. Если усталость не проходит месяцами — это повод для углублённого обследования.
В современном мире усталость стала привычным состоянием, и не всегда за ним удается разглядеть болезнь. Разбираемся, чем переутомление отличается от синдрома хронической усталости и почему так важно их не путать. Рассказывает Вера Николаевна Ларина, д.м.н., профессор, заведующая кафедрой поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета.
Если нет подозрения на пневмонию у ребенка, врачи не должны назначать антибиотики «на всякий случай», уверены авторы нового исследования
Новое исследование может изменить профилактику болезней сердца
И почему так важно их не путать
Зрительная память зависит от размера изображения на сетчатке глаза
На какие проблемы со здоровьем могут указывать регулярные подъемы до будильника
Для этого пришлось вырастить орган в пробирке
Автор:
медицинский редактор Мазеина Екатерина
1
минута
Что такое синдром хронической усталости?
СХУ (миалгический энцефаломиелит) — это сложное заболевание, при котором человек испытывает изнуряющую усталость, не связанную с нагрузками и не проходящую после отдыха. Симптомы сохраняются месяцами и значительно снижают качество жизни.
Основные отличия СХУ от переутомления
Причины возникновения. Обычное переутомление — это естественная реакция организма на стресс, недосып или чрезмерные нагрузки. Оно проходит после полноценного отдыха. В отличие от этого, синдром хронической усталости (СХУ) имеет сложную, до конца не изученную природу. Среди возможных причин СХУ исследователи называют вирусные инфекции, хронические воспалительные процессы, нарушения в работе иммунной и нейроэндокринной систем.
Восстановление после отдыха. Ключевое отличие — реакция организма на отдых. При переутомлении достаточно хорошего сна или отпуска, чтобы восстановить силы. При СХУ отдых не приносит облегчения, а даже небольшая физическая или умственная нагрузка может вызвать ухудшение состояния — так называемое «постнагрузочное недомогание».
Симптоматика. Переутомление обычно проявляется раздражительностью, головной болью и временными проблемами с концентрацией. СХУ имеет гораздо более широкий спектр симптомов: стойкие когнитивные нарушения (проблемы с памятью и вниманием), хронические мышечные и суставные боли, расстройства сна, вегетативные нарушения (головокружения, колебания давления), повышенная чувствительность к внешним раздражителям и различные желудочно-кишечные нарушения.
Длительность проявлений. Переутомление носит временный характер и обычно проходит за несколько дней при нормализации режима. Для диагностики СХУ требуется, чтобы симптомы сохранялись не менее 6 недель и существенно влияли на качество жизни пациента.
Подходы к лечению. С переутомлением можно справиться, наладив режим сна, снизив уровень стресса и обеспечив организму полноценный отдых. Лечение СХУ требует комплексного, часто индивидуального подхода, включающего коррекцию образа жизни, психологическую поддержку, медикаментозную терапию и длительное наблюдение у специалистов.
Почему важно не пропустить СХУ?
Неправильная диагностика может привести к прогрессированию симптомов. СХУ легко спутать с другими заболеваниями, поэтому ключевое значение имеет своевременное обращение к специалисту. Если усталость не проходит месяцами — это повод для углублённого обследования.
