Летом потоотделение усиливается — и для многих это становится проблемой: мокрая одежда, раздражение кожи и неприятный запах. Оксана Минкина, доцент кафедры биологии им. академика В.Н.Ярыгина Института биологии и патологии человека Пироговского Университета Минздрава России, объясняет, как работает этот механизм и какие способы помогут чувствовать себя комфортнее даже в самую сильную жару.
Потоотделение — важный механизм терморегуляции, защищающий организм от перегрева. Врачи называют этот процесс физиологическим гипергидрозом. Полностью избавляться от него нельзя — это навредит здоровью.
Сам пот почти не пахнет, но бактерии, живущие на коже, активно размножаются во влажной среде и выделяют продукты жизнедеятельности — отсюда и неприятный запах. Больше всего потовых желез в подмышках, на ладонях, ступнях и лице.
Как уменьшить дискомфорт:
-
Гигиена — душ утром и вечером с мягким моющим средством снизит количество бактерий. Но не переусердствуйте: слишком частое мытье нарушает защитный барьер кожи.
-
Дезодоранты и антиперспиранты — подбирайте их с врачом, особенно если у вас чувствительная кожа или дерматологические проблемы. Внимательно читайте состав: некоторые компоненты (алюминий, парабены) могут вызывать раздражение. Наносить эти средства нужно на чистую, сухую кожу.
-
Ботулотоксин — при локальном гипергидрозе инъекции ботокса блокируют работу потовых желез на 6–8 месяцев. Процедура безопасна, но требует консультации специалиста.
Врач подчеркнула, что главное правило — не бороться с потоотделением, а контролировать его гигиеной и грамотным уходом.
