Многие люди потребляют витамины горстями, полагая, что укрепляют здоровье. Но, согласно последним исследованиям, чрезмерное потребление витаминов повышает риск развития серьезных заболеваний, пишет «Собеседник».
При этом половина участников исследования принимала витаминизированные пищевые добавки, остальные — плацебо. Оказалось, потребление большого количества бета-каротина повышает риск развития рака легких на 20%. Чрезмерное употребление витамина C повышает риск появления проблем с сердечно-сосудистой системой на 34%. Так что, витамины можно принимать только по назначению врача.
Многие люди потребляют витамины горстями, полагая, что укрепляют здоровье. Но, согласно последним исследованиям, чрезмерное потребление витаминов повышает риск развития серьезных заболеваний, пишет «Собеседник».
При этом половина участников исследования принимала витаминизированные пищевые добавки, остальные — плацебо. Оказалось, потребление большого количества бета-каротина повышает риск развития рака легких на 20%. Чрезмерное употребление витамина C повышает риск появления проблем с сердечно-сосудистой системой на 34%. Так что, витамины можно принимать только по назначению врача.
