Исследователи из Университета Саймона Фрейзера и Университета Британской Колумбии выяснили: хорошие поступки помогают людям, испытывающим тревогу в социально ориентированных ситуациях, расслабиться. Благодаря добрым делам такие люди перестают избегать взаимодействия с окружающими, рассказывает The Daily Mail.
Исследование показало, что участники из первой группы стали гораздо меньше бояться социально ориентированных ситуаций. Заметнее всего положительный эффект был в начале исследования. По словам специалистов, добрые дела помогают преодолеть страх отказа, справиться с тревогой и дистрессом. Причем, важно именно самому совершать хорошие поступки, ведь во второй группе подобного эффекта не наблюдалось.
Исследователи из Университета Саймона Фрейзера и Университета Британской Колумбии выяснили: хорошие поступки помогают людям, испытывающим тревогу в социально ориентированных ситуациях, расслабиться. Благодаря добрым делам такие люди перестают избегать взаимодействия с окружающими, рассказывает The Daily Mail.
Исследование показало, что участники из первой группы стали гораздо меньше бояться социально ориентированных ситуаций. Заметнее всего положительный эффект был в начале исследования. По словам специалистов, добрые дела помогают преодолеть страх отказа, справиться с тревогой и дистрессом. Причем, важно именно самому совершать хорошие поступки, ведь во второй группе подобного эффекта не наблюдалось.
