Даже самая долгожданная беременность может быть омрачена болью в спине и пояснице. Эти ощущения возникают на разных сроках, но чаще проблемы начинают беспокоить в третьем триместре, когда животик уже хорошо виден, а плод активно набирает вес.
3
минуты
Каждая вторая женщина во время беременности испытывает боль или дискомфорт в спине. Эти ощущения могут мешать ей заниматься повседневными делами, нормально высыпаться. У будущей мамы может нарушиться психоэмоциональное состояние и сексуальная активность. Четверть женщин уже на ранних сроках беременности не может работать из-за болей в спине различного происхождения
Типичные виды болей в спине
Хотя неприятные ощущения в спине — не редкость во время беременности, надо помнить, что при любом дискомфорте в первую очередь следует обратиться к врачу. Только специалист разберется в настоящих причинах боли и назначит адекватное лечение.
Рассмотрим основные причины болей в спине, которые не связаны с тяжелыми состояниями и достаточно легко корректируются.
У многих женщин, начиная со второй половины беременности, быстро утомляются мышцы спины. Из-за этого будущим мамам часто приходится ложиться на кровать или диван, чтобы отдохнуть и прийти в себя. Чем серьезней срок беременности, чем крупнее ребенок и, соответственно, живот, тем сильнее неприятные ощущения. Такая боль носит ноющий характер и усиливается к вечеру, просто потому что за день мышцы сильно перенапрягаются.
Еще один вариант типичной боли в спине при беременности — когда женщина долго сидит или лежит в одной позе. При этом также возникает переутомление мышц, что провоцирует их спазм и судорожные сокращения. Боль в этом случае возникает внезапно и носит резкий, пульсирующий характер.
У беременных с диагностированным остеохондрозом или межпозвонковыми грыжами боли обычно возникают в момент резкого изменения положения тела, например, при выходе из машины или подъеме с кровати. Это происходит из-за защемления нервных корешков в позвоночнике. Такие боли резкие, сильные, нередко отдают в ягодицы или ноги.
Боль, требующая срочного обращения к врачу
Схваткообразная боль внизу живота и пояснице, особенно если она сопровождается кровянистыми выделениями, ощущением распирания во влагалище — тревожный признак, требующий немедленного обращения к специалисту. Это может быть началом самопроизвольного выкидыша или преждевременных родов.
При гестационном пиелонефрите острая боль в пояснице будет сопровождаться:
-
повышением температуры тела,
-
ознобами,
-
тошнотой, рвотой,
-
отсутствием аппетита,
-
выраженной общей слабостью,
-
сильной головной болью.
Боль в пояснице при почечной колике резкая и нестерпимая. Она отдает в промежность или ноги. Часто сопровождается сильной тошнотой, повторной рвотой. При прохождении камень своими острыми краями травмирует стенки мочеточника и в моче появляется примесь крови. Обычно она незначительна и определяется только при лабораторном исследовании — микрогематурии.
При обострении хронического холецистита у женщины появляется ощущение тяжести в правом подреберье и болезненность в поясничной области. Во рту ощущается горький привкус, нередко возникают отрыжка воздухом, тошнота и рвота. В некоторых случаях отмечается повышение температуры тела.
Для панкреатита характерны опоясывающие боли в поясничной области и подреберье, а также:
-
потеря аппетита,
-
тошнота, рвота,
-
вздутие живота,
-
жидкий стул.
Беременной женщине стоит соблюдать сбалансированную диету, потому что приступ холецистита и панкреатита может быть спровоцирован употреблением жирной и острой пищи.
Рентгенологические методы исследования, в том числе и компьютерную томографию, во время беременности используют редко. Они связаны с ионизирующим облучением и могут вызвать нарушения развития плода.
Все о боли в спине при беременности читайте в Энциклопедии на МедПортале.
Как облегчить боль в спине при беременности
Облегчить боль беременным помогают умеренные физические упражнения. Однако приступать к занятиям можно только после осмотра и разрешения врача, который правильно определит допустимый уровень нагрузки.
Кроме того, существуют определенные меры профилактики, которые включают в себя:
-
Ношение дородового бандажа и ортопедических стелек. Они способствуют уменьшению болевых ощущений, увеличению физической активности, улучшению психоэмоционального состояния.
-
Контроль осанки.
-
Не слишком быстрый набор веса.
-
Использование специальных подушек для беременных и ортопедических матрасов.
-
Своевременное опорожнение мочевого пузыря и кишечника. Беременным часто хочется в туалет, так как ребенок давит на мочевой пузырь, и сдерживать позывы долго не следует. Это может стать причиной восходящей инфекции мочевыводящих путей, развития пиелонефрита.
О любых болевых ощущениях, даже самых незначительных, необходимо оповестить врача. Попытки самостоятельно справиться с проблемой могут нанести серьезный вред как самой женщине, так и ее будущему ребенку.
